睡前喝水有助於美容，可以有效的補充細胞所缺失的水分保持肌膚的嬌嫩細滑。人雖然是進入了睡眠狀態，但是身體的各種器官還在工作，睡眠中我們還需要呼吸、出汗甚至是排洩，這個時候身體需要一定的水分，睡前喝適量的水可以補充這部分的水分需要，對身體是有好處的。
女人睡前喝桑葚酒，還能改善月經不調、閉經、痛經等症狀，可以改善女性手腳冰冷毛病，更有補血、強身、益肝、補腎、明目等功效。早晚飲用效果更佳。桑椹紅酒能讓你喝出品味，喝出健康，喝出迷人丰采。
1、孩子習慣晚上睡覺之前喝點牛奶，這完全是可以的，但喝酸奶就最好容易消化，但要求喝奶以後還是要刷牙的。多注意休息。
2、牛奶加蜂蜜是對人體很好的，每晚睡前一杯最佳。這樣的搭配能提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，並能幫助身體排出毒素，具有抗癌和美容養顏的目的。
3、平時可以讓孩子服用些純牛奶，平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。少吃零食等含鉛高的食物。
1、孩子習慣晚上睡覺之前喝點牛奶，這完全是可以的，但喝酸奶就最好容易消化，但要求喝奶以後還是要刷牙的。多注意休息。
2、牛奶加蜂蜜是對人體很好的，每晚睡前一杯最佳。這樣的搭配能提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，並能幫助身體排出毒素，具有抗癌和美容養顏的目的。
3、平 ...
睡前喝酸奶不會發胖。酸奶在睡前兩小時喝最好，選擇這個時間喝時為了把它的排毒效果發揮到最好。酸奶本來就有清腸胃的功能，臨前還是不要喝比較好。因為酸奶本身質地就比較稠，睡前喝可能不是很容易吸收，還有可能適得其反。
睡前喝牛奶可以安神、促進睡眠，而且對皮膚很好。 ...
睡前喝一碗米酒會長胖。米酒也是糧食，還是糧食的精華，有脂肪、有蛋白質、如果晚上喝酒，等於是在吃很多的糧食，而晚上的消化吸收不完全，脂肪就會堆積，而長期喝酒，肝臟功能會受到損害，造成脂肪肝，這是對身體健康最為危險的行為，這就是會胖的原由。 ...
1、如果是晚餐正常吃飯，然後再額外的喝牛奶，那就是超過了正常體重所需要的熱卡，應該是會發胖的。
2、但如果晚上減少飲食，減少熱卡的攝入，然後喝牛奶促進睡眠，尤其是喝低脂、脫脂牛奶，這種情況下是不會發胖的，當然量還是要控制的，一般不要超過250ml的脫脂牛奶為最好。 ...
1、睡前洗熱水澡經常作為提高睡眠質量的良方，這是有科學道理。
2、睡眠本身是主動過程，人需要睡眠，是生活的需要之一，與飲食、飲水、空氣、陽光等因素同樣重要，睡眠的產生來至於身體各部分的鬆弛，包括肌肉的鬆弛、大腦的鬆弛、心血管的鬆弛等，睡前有意識的使自己放鬆，做準備動作，對睡眠有好處，洗熱水澡是放鬆自己 ...
1、晚上適度喝純牛奶是不會發胖的。首先，純牛奶中含有解偶聯蛋白-2，幫助人體燃燒體內囤積的脂肪，透過熱量形式釋放，促進人體新陳代謝速度的加快，提高基礎代謝率，對人體減肥有促進作用。
2、其次，牛奶中含有很高的鈣元素，鈣元素對脂肪的分解有促進作用，可抑制脂肪酶的形成，減少脂肪的合成，對抑制體內脂肪的增長 ...
1、睡前喝紅酒可以加速血液的流動，幫助睡眠，同時可以幫助控制體重，但是要適量不可過多。
2、紅酒可以緩解神經衰弱，抗疲勞。紅酒當中的多酸含量較多，對預防心血管疾病有一定的作用，有助預防動脈粥樣硬化和早老性痴呆等疾病。
3、紅酒當中還含有維他命，糖分及蛋白質，可以給人體提供一定的營養成分和能量，紅酒 ...