7公里消耗多少熱量

　　7公里消耗大約350卡路里熱量。一般大概跑16-20米消耗1卡路里熱量，所以20米*350卡路里=7000米，即7公里。

　　路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。

　　走三公里消耗大約301.5千卡。走路消耗熱量大概335千卡(每60分鐘)。所以如果走三公里的話，成人消耗的熱量大約為301.5千卡。但也不絕對，還要看體重和步行速度了，另外還有天氣等因素。

　　步行1公里消耗熱量120卡路里左右，跑步，競走，慢走消耗的卡路里都不一樣。

　　對一些年齡比較大的人來講，經常去走路的話，是可以達到一個鍛鍊的效果的，而且也能夠讓自己的身體消耗很多的熱量。