7至12歲兒童一週食譜

　　1、星期一：玉米蝦仁，將蝦仁、玉米和青椒洗淨備用，蝦仁用食鹽、料酒和澱粉進行調味，青椒切成丁狀，玉米剝粒；鍋中燒熱油油熱後將蝦仁倒入炒制7分熟後再將青椒和玉米倒入一同煸炒；在起鍋前加入食鹽、雞精和適量的水澱粉勾芡即可起鍋。

　　2、星期二：肉沫蒸豆腐，將準備好的肉沫和薑末、醬油一同在鍋中炒香備用；然後將豆腐放入蒸盤中均勻的澆上炒好的肉沫，最後直接在鍋中蒸熟，蒸熟後直接撒上蔥花即可起鍋。

　　3、星期三：魚香肉絲，將豬肉、木耳、胡蘿蔔和青椒切絲，豬肉用料酒、醬油和澱粉醃製十分鐘；然後用小碗準備白糖、醋、料酒、食鹽和醬油，加入適量的清水攪拌均勻；鍋中燒熱油倒入肉絲炒制7分熟後加入胡蘿蔔、木耳以及豆瓣醬翻炒均勻；最後將調配好的醬汁倒入翻炒均勻即可起鍋。

　　4、星期四：糖醋排骨，將排骨洗淨後切段在鍋中焯去血水，然後放入碗中用適量的料酒、生抽、老抽和醋醃製15分鐘；鍋中燒熱油將醃製好的排骨炸制兩面金黃後放入適量的白糖和清水用大火收汁，在起鍋前放入少量的醋以及芝麻即可。

　　5、星期五:西蘭花胡蘿蔔臘肉飯，將西蘭花切小朵，胡蘿蔔洋蔥切小丁，臘肉切一小塊，隔夜米飯微波下備用，胡蘿蔔翻炒片刻後加入洋蔥和切片的臘肉，放西蘭花和米飯繼續翻炒，熟了後加適量的鹽和雞精炒勻即可。

　　6、星期六：胡蘿蔔玉米蛋餅，將甜玉米剝粒備用，胡蘿蔔切小丁，小蔥切末，鍋中放適量油，下玉米粒和胡蘿蔔丁，翻炒3-4分鐘，至熟。將炒熟的玉米粒和胡蘿蔔丁裝入大碗中。加入2個雞蛋，拌勻，加入3-4勺麵粉、蔥花，調入適量鹽，拌勻。鍋微熱後，舀起一勺麵糊，垂直、緩緩加入鍋子裡，就會自然形成圓形。小火煎至麵糊凝固，翻個面，繼續煎至熟透即可。

　　7、星期天：番茄骨頭粥，將排骨洗淨，放入鍋內撈一下，然後將西紅柿切碎，將雞蛋打好。然後將大米洗好放入鍋內，用猛火煮沸，在放入排骨、西紅柿、雞蛋，充分攪拌，最後加入少許鹽巴，即可食用啦。

　　1、蝦皮碎菜蛋羹。原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。做法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟，將小白菜洗淨略燙一下，然後也切得極碎。將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水;四是加少許調味品，上鍋蒸，或以微波加熱3-5分鐘。

　　2、汆肝肉小丸子。原料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、蔥末、薑末、鹽等。做法：雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸，加鹽、蔥末、薑末、半個蛋清後向一個方向攪拌，作成小肉丸。將南瓜切碎，下油鍋略炒，添水燒開後，下入肉丸，浮起即熟。

　　3、黃芪豬肝湯。原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製法：先將豬肝用清水洗淨，切成片。將豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先用旺火煮沸後，改為文火煮1小時，再濾去骨渣和藥渣。將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，加進味料調味，吃豬肝喝湯。

　　4、雞肝蛋皮粥。原料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。製法：先用清水洗淨大米，放入沙鍋內，加適量清水煮粥，至大米開花時為度，將雞肝洗淨、剁泥，用香油適量炒熱，備用。雞蛋去殼打勻，放鍋內加少許香油製成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進粥內，煮至粥稠，待溫，加味料調味食用。每天餵食2-3次。

　　5、豬骨菠菜湯。原料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克。製法：用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內。加適量清水，先用旺火，後用文火煮2小時，然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調味，飲湯吃菠菜。

　　12星座的一週情感預測（9.1-9.7）

　　在愛情這種事情上，矜持是矜持者的墓誌銘，熱情是熱情者的通行證。過分矜持，遠與愛情無緣，在這個瘋狂的時代，談戀愛也要加快節奏。

　　慢生活固然很美妙，可問題是，時間不等人，激情也不等人，你老是磨磨蹭蹭，怕前怕後，不敢去追求理想中的愛情，難道指望愛情能停下來，等你去抓住它嗎？

　　別再為自己的懦弱找藉口了，珍惜眼前的時光，為了幸福的未來和美好的愛情付出一點努力吧，對照各人所屬星座，瞭解一下情感運勢，可能是目前你能做的最實際的努力。

　　關鍵詞：把控 專注