80多歲老人怎樣培養興趣愛好

　　1、合理的安排每天的時間：作為老年人，從單位退休回來了，每天會有很多的賦閒時間，難免就會有一些無聊。所以要學會安排自己的時間，把時間花到業餘的興趣愛上面去。

　　2、學會接觸新的事物：現代的社會發展的是很快的，以前沒接觸過的新的東西，也可以瞭解一下，這樣可以很好的打發我們多餘的時間，比如年輕人都特別喜歡的手機以及電腦、網路等等。

　　3、培養幾個興趣愛好：手機和電腦其實也算興趣愛好的，比如年輕人都非常喜歡的電腦遊戲，如果你覺得一直看電腦不好的話，也可以培養幾個在外面的興趣愛好，比如釣魚，比如拍照。

　　4、有自己的圈子：有了興趣愛好，固定的圈子也很重要的，這還解決了老年人沒什麼朋友的問題，一大幫有一個興趣愛好的人（比如釣魚）一起交流哪裡釣魚好，想想也很有趣。

　　5、不要太依賴子女：很多的老年人，心裡一直記掛著子女，子女已經是很大的人了，三四十歲了，自己可以照顧自己不要太過干涉，他們也有自己的生活，千萬不要過度的依賴和打擾。

　　一般80多歲老人的體溫正常範圍是36.5到37.2度之間，老人的體溫可能會比年輕人低一點，因為新陳代謝慢。

　　人體內部的溫度稱體溫，保持恆定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件，體溫是物質代謝轉化為熱能的產物，正常人的體溫都是相對恆定的。

　　80多歲的老人高壓(收縮壓):90-140mmHg為正常,低壓(舒張壓):60-90mmHg為正常。

　　舒張壓就是當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時，產生的壓力稱為舒張壓，又叫低壓。心臟舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓處於最低值稱為舒張壓，成人正常的舒張壓為60~90mmHg(12kpa)，血壓的單位為千帕，1千帕=7.6mmHg。也就是人們常說的60至90。