nba過人技巧教學

　　1、單手虛晃突破：右手持球快速推進，當接近防守球員時，快速壓低籃球往左側拍，並且左腳向左側跨一步，然後迅速拉回籃球至右側，同時左腳發力往右蹬，進行單手快速向右側變向。（左手持球反之） 優點：相比雙手虛晃變向，單手的優勢在腳步碎，速度快。

　　2、虛晃體前變向：這個動作對於初學者可能有點難，其實這個動作是由第一個動作完成後再加上一個簡單的體前變向。左手持球推進，離防守球員一步遠時，左手把球往右側拍，同時右腳右跨一小步。然後把球拉回左側，左腳往左側誇一大步。左手將球壓低迅速拍向右手，同時左腳發力往右側蹬，完成變向過人。 優點：幅度大，迷惑性強，面對防守高手奏效。

　　3、虛晃轉身過人：左手持球推進，靠近防守球員時，左手把球往右側拍，迅速拉回進行右側轉身，完成轉身後將球運至右手，以防防守球員身後掏球。

　　4、交叉步體前變向：這是NBA常見的過人動作，實用高效，深得許多NBA球星喜愛。 首先右手持球至防守球員前，快速壓低籃球交叉步拍至左手，緊接著跟上一個體前變向，完成過人。 優點：簡單，實用，不易失誤。

　　5、加速跨步過人：這招面對瘦弱的後衛防守球員非常實用。要求自身腳步快，身體壯。 首先連續左右手交叉運球至防守球員面前，運至右手突然左腳發力往右蹬，右手持球加速，同時左手臂膀用力頂開防守球員。腳步大步往右前方跨，靠腳步和力量突破掉防守球員。 優點：動作簡單，對基本功要求不高，對速度瘦弱型防守球員奏效。

　　1、左盤又帶，左衝右突，連過數人的技巧，短期就能學會。

　　2、但真正用起來，是另外一回事，要看對手水平的高低了。如果對手水平低，你有可能上演。如果水平相當，你就會感到力不從心了。

　　3、歸根結底，你要有好的體能，好的速度，好的意識、好的視野、好的技術、特別是假動作要逼真，才容易晃過一個個的對手，直搗黃龍

　　4、反來勢過人球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由於慣性而一時轉不過身被過掉。自信心極強的門將面對高速逼近的對手，有時也會用這種方式過人。

　　1、單手虛晃突破 右手持球快速推進，當接近防守球員時，快速壓低籃球往左側拍，並且左腳向左側跨一步，然後迅速拉回籃球至右側，同時左腳發力往右蹬，進行單手快速向右側變向。（左手持球反之） 優點：相比雙手虛晃變向，單手的優勢在腳步碎，速度快。

　　2、虛晃體前變向 這個動作對於初學者可能有點難，其實這個動作是由第一個動作完成後再加上一個簡單的體前變向。

　　左手持球推進，離防守球員一步遠時，左手把球往右側拍，同時右腳右跨一小步。然後把球拉回左側，左腳往左側誇一大步。左手將球壓低迅速拍向右手，同時左腳發力往右側蹬，完成變向過人。 優點：幅度大，迷惑性強，面對防守高手奏效。

　　3、虛晃轉身過人左手持球推進，靠近防守球員時，左手把球往右側拍，迅速拉回進行右側轉身，完成轉身後將球運至右手，以防防守球員身後掏球。

　　4、交叉步體前變向（crossover） 這是NBA常見的過人動作，實用高效，深得許多NBA球星喜愛。

　　首先右手持球至防守球員前，快速壓低籃球交叉步拍至左手，緊接著跟上一個體前變向，完成過人。 優點：簡單，實用，不易失誤。

　　5、加速跨步過人 這招面對瘦弱的後衛防守球員非常實用。要求自身腳步快，身體壯。

　　首先連續左右手交叉運球至防守球員面前，運至右手突然左腳發力往右蹬，右手持球加速，同時左手臂膀用力頂開防守球員。腳步大步往右前方跨，靠腳步和力量突破掉防守球員。 優點：動作簡單，對基本功要求不高，對速度瘦弱型防守球員奏效。