s形倒車方法

　　1、順著車位的方向，保持與前車車身大約1m的距離，將車開至與前車對齊平行的位置，然後停下。

　　2、掛倒檔，將轉向盤向右轉至極限位置。確認安全後，開始緩慢倒車。在倒車過程中，注意保持車身距離前車左後角0.5~1m。

　　3、當從左後視鏡觀察到左後輪完全進入車位後，再向左轉動轉向盤。轉動的幅度，視與前車的距離而定。

　　4、繼續倒車，在車身將正時回正轉向盤，然後停車。

　　1、手臂

　　非健美女性的手臂，最漂亮的級別就是圓潤、有彈性，沒有突出的肌肉和脂肪。至於粗細程度就要看整體的身材和身高來決定了。如何做到這點呢？

　　2、三頭肌——俯臥撐

　　初期可以使用跪姿俯臥撐來訓練，不需要太大強度，也不需要增加自由重量。等你感覺跪姿俯臥撐很輕鬆的時候可以嘗試平板俯臥撐。訓練頻率和強度：每週2-3次，每次3組，每組至力竭即可。

　　3、二頭肌——彎舉

　　不需要太大的重量，15-20RM的重量訓練就好。或者用彈力繩訓練，每組至力竭，每次3-4組。每週2-3次

　　需要倒車時，應在汽車完全停穩後再將選擋操縱手柄移至R擋位，否則會損壞自動變速器中的換擋執行元件或停車鎖止機構。如果是在平坦的路面上倒車，鬆開制動踏板和手制動後，以發動機的怠速緩慢倒車即可，無需踩油門踏板。

　　裝用自動變速器的汽車在未完全停穩時，不允許從前進擋換入倒擋，亦即不得將選擋手柄從“D”位推向’`R”位，只有在確認汽車已經停穩後才可執行上述操作，否則會造成自動變速器內部的離合器和制動器損壞。當然，在車輛未停穩時，也不得將選擋手柄從“R”位拉向“D”位。

　　自動擋汽車停車注意事項：

　　第一，停車掛倒擋的時候要把車子停穩。

　　第二，注意倒車雷達的警示。倒車雷達一般的遇障礙報警的分為三個級別，距離1.5米時，比較平緩蜂鳴聲報警。距離1米時，比較急促的蜂鳴聲報警。距離0.5米以內，緊急的蜂鳴聲報警。

　　第三，一定要觀察好後面的情況。

　　第四，要先掛倒擋，再踩油門，踩油門要輕、緩慢。