steam外區和國區有什麼不同

　　steam中外區和國區的區別為：國區版遊戲一般出國用不了，比如你在日本，想新增遊戲廠家專門在國區發售的遊戲是新增不了的，中國區一般情況下是廉價區，就算能夠新增有可能會被封號（參考俄區遊戲封號）很多遊戲其實不分國區遊戲，只是價格上針對中國的消費者進行調整而已，比如GTA5一開始國外59.9美刀，中國賣200不到，只是R星把中國的價格調低了

　　別信那些說萬一將來STEAM會被封，然後玩家們買的國區遊戲都會作廢的謠言，中國這塊蛋糕誰都不會放手。不出國的人安安心心的買國區遊戲，這是紀律，主要是增加中國區的銷量，讓遊戲廠家重視。只要你在中國玩，人家遊戲廠家也會知道的。

　　1、簡單的來說一下，槓鈴的穩定性較強一點，靈活度比較差，更多的是用於整個大型的這種力量訓練，包括推拉以及蹲。

　　2、像啞鈴相對於槓鈴來說它是兩肢，所以從完成動作的形成上來說，它可以做到比槓鈴更大的動作，形成使我們的肌肉產生更大的拉伸。它的靈活度非常高，那麼並且它的穩定性較差，經常使用啞鈴鍛鍊的時候也可以去提高我們整個的關節的穩定性！

　　3、然後就是一些比較特色的小器械了，像這種功能性訓練以及綜合式這種訓練見的比較多。比如說像敏捷梯，也就是鋪在地上一格一格這種軟梯，它用來增加我們的關節各個關節的協調性以及速度的練習。

　　4、還有波速球瑜伽球，那麼我們波速和瑜伽都可以採用站姿或者是跪姿在這些球上來進行一些運動。那麼這些運動可以是穩定性的這種等長的訓練，也可以是動態的抗阻力訓練，在不穩定環境下去進行這樣產生的效果，增加我們整個的核心力量和整體對於我們的身體的姿態控制能力，包括訓練體能。

　　5、還有戰術繩，兩個非常粗的這種繩子也是我們健身當中常見到的，以及牛角包T2X等等一系列非常的多，甚至是這種拋去拋之類的這種爆發力訓練的要求。

　　南寧市包括7個區和5個縣，分別是青秀區、興寧區、江南區、良慶區、邕寧區、西鄉塘區、武鳴區、橫縣、隆安縣、馬山縣、上林縣、賓陽縣。

　　南寧，簡稱邕，別稱綠城，是廣西壯族自治區首府，中國面向東盟十國核心城市和邊境區域中心城市，環北部灣城市群特大城市，西南出海綜合交通樞紐城市，中國東盟博覽會暨中國東盟商務與投資峰會的永久舉辦地，國家一帶一路海上絲綢之路有機銜接的重要門戶城市，是聯合國人居獎獲得城市、全國文明城市三連冠城市、國家生態園林城市，一年一度的南寧國際民歌藝術節享譽中外，讓南寧成為了天下民歌眷戀的地方，也是南部戰區陸軍機關駐地。