T字部位經常出油，是很多人都有的典型問題。主要原因是長期的護理不當導致的，青春期應該給皮膚一定的清潔，但是沒有注意到，所以我們面部這個區域油脂分泌旺盛，導致油脂積累，氧化，持續傷害皮膚，後期你護理皮膚時又過度的清潔掉健康的皮脂，來來回回的刺激毛孔，時間久了，就出現這個問題啦。你可以觀察一下，你身邊大多數人是高中以後才有這個問題，而且相當一部分人日趨嚴重。洗臉時的習慣一般是鼻翼和周圍臉頰揉搓的時間最長，使用潔面乳最多，這個習慣一定要改正，講潔面乳均勻的抹在面部並且不易反覆注重T字區，一視同仁的洗臉就好。還有如果出現這種狀況，不建議使用皂基類洗面奶(帶脂肪酸和鹼的產品，就是成分中帶有“酸”和“鹼”的字眼的產品);另外，在選擇水和乳液時，要儘量選擇清爽一點的，最好選擇具有收斂和舒緩作用的，例如含有蘆薈類的，儘量避開酒精類產品的使用。當前期的修復有一定的改善後，再考慮使用含有金縷梅等細緻毛孔成分的產品，千萬不要再前期直接進行收毛孔的護理，這時候的皮膚不能接受那麼大的刺激。
可以使用除油的潔面乳，在出油比較多的地方進行適當的揉搓，適當的使用溫和祛角質的產品，也可以有效的改善面部出油的情況。面部經常出油的人要定期給肌膚進行大掃除，定期使用祛角質的產品進行角質的清理，潔面乳要選擇溫和補水的，適當的水分補充也是緩解肌膚出油的方法，只有水油平衡了，才能避免肌膚出現過於油膩的情況。定期敷補水面膜，適當的補充肌膚所缺的水分。如果面膜是塗抹式的，要注意區分面膜的塗抹區域，一般在乾燥的面頰塗抹補水保溼的。在T字部位用清爽除油的面膜，才能針對肌膚的問題更好的改善。如果肌膚本身就比較油膩，在日常保養時，最好不要塗油膩的保養品，要加強肌膚的保溼工作，多使用補水保溼的護膚品，多敷面膜。肌膚水分充足，就可以保持水油平衡，肌膚水油平衡就會減少出油的機率。在選擇護膚產品的時候也要注意，要根據自己的膚質進行選擇，選擇適合自己的膚質的護膚品才有一定的護膚效果。肌膚分不同的種類，有乾性肌膚、油性肌膚和混油性肌膚，還有最難選擇的敏感性肌膚，所以敏感性肌膚在選擇護膚品的時候要進行敏感測試，可以取適量的護膚品塗抹在手腕和耳後，如果出現發紅發癢等過敏問題，則不要選擇，儘量選擇溫和補水保溼的護膚產品。
1、深層清潔。
如果t字區愛出油，最重要的就是先做好臉部的深層清潔，每天都要用潔面乳清潔面部的每個部位，最好還要使用潔面刷以徹底清除T區的汙垢。因為只有清除乾淨毛孔中的汙垢，才不會造成毛孔堵塞，容易出油。
2、注意水油平衡。
如果感覺臉頰很乾，但是t字區很多油，大多是由於水油不平衡造成的，即肌膚外油內幹，所以此時就要及時給肌膚補足水，比如敷面膜和補水精華都是非常不錯的選擇，第二天起來後就會發現肌膚的狀況好很多了。
3、使用含果酸的護膚品。
t字區除了需要控油，還需要及時進行保養。每晚潔面後，可以先塗抹含果酸或酵素的美白護膚品，然後用指腹輕輕按摩，讓肌膚充分吸收，即可有效排出t字區的毒素，促進血液迴圈，讓T區更加白淨。
4、緊膚控油。
先用緊膚水浸溼一小塊化妝棉，然後輕輕塗抹在已經潔淨的面部及頸部，可防止皮膚出油過多、毛孔變得粗大。若再用油脂含量在1％以下的控油產品由外向內塗抹在臉部，即可加強去油效果。
5、適度蒸臉。
t字區容易出油，往往伴隨毛孔粗大的問題，因此收縮毛孔是控油最好的方法之一，建議一週進行2次的蒸臉工作。注意在蒸臉後一定要用冷水輕拍臉部，以起到收縮毛孔的作用。
6、經常使用收斂水。
一般T區出油的皮膚，T區毛孔也相對應十分粗大，因此可以採用收斂水應對T區毛孔，使T區毛孔縮小，減少T區出油情況，用一片化妝棉蘸取適量冷藏過後的收斂水，可以有效收縮T去毛孔，減少T區出油情況。