x型腿跟xo型腿的區別

　　1、X型腿是指自然站立時，兩側膝蓋能併攏，雙腳卻並不攏；XO型腿則是腳和膝蓋都能併攏，但中間卻留有明顯空隙。

　　2、由於這些腿型問題都是在正面/背面觀察中判斷，因此主要涉及這些骨骼在額狀面（內翻和外翻、內收和外展）和水平面（旋轉或扭轉）對中立位的偏離。

　　3、腿型問題可以分解到每個關節，當我們觀察自己或他人的腿型的時候，可以具體描述這些關節的位置，從而讓我們對問題的瞭解更加準確，不被模糊的概念誤導。

　　如何訓練XO型腿走路：

　　1站姿：內八字站立、外八字站立，兩腿交叉站立，單腿支撐體重都是錯誤的站姿，站立時應雙腿支撐體重。體重平衡的落在兩隻腳上。

　　2走姿：正確的走姿：腳尖稍稍分開沿著直線向前走路。要挺胸抬頭這樣顯得你更加精神嗎！注意這裡的直線是指兩隻腳相對應的兩條平行直線，而不能重合成一條，像模特那樣走貓步也會改變自己的腿型的。

　　3坐姿：正確的坐姿：由坐骨承載上身體重，背部自然伸直，舒適的坐下。屁股要坐滿椅子的三分之二，不要淺坐。腳尖稍稍分開。翹二郎腿，盤腿坐都會導致或者加重X型或O型腿。

　　沙漏型身材不建議穿闊腿褲，因為沙漏型身材的胯部和腿部都比較寬，穿上闊腿褲沒辦法修飾身材，反而會很顯胖，不能修飾身材，更加顯胯大。

　　闊腿褲時尚感很強，也容易搭配，但是闊腿褲是很挑身材的。闊腿褲的設計本身就會讓下半身顯得比上身寬大，所以適合胯部窄的女生，如果身材比較顯瘦，但是腿不是很直，透過穿闊腿褲也可以修飾腿型，但是闊腿褲不適合腿粗並且胯寬的身材，會把闊腿褲的上半部分都撐起來，腿粗和胯大的形狀直接暴露出來。