燉牛肉白蘿蔔好還是青蘿蔔好

　　燉牛肉白蘿蔔比較好。

　　食材：牛肉，蘿蔔，油，十三香，蔥，鹽，雞精，耗油，香菜，冰糖。

　　1、牛肉洗淨切成小塊備用。

　　2、蘿蔔打皮洗淨備用，切成小塊

　　3、油熱放入冰糖，十三香。

　　4、放入牛肉，放入蔥段，炒至牛肉變色即可。

　　5、香菜蔥切段備用，牛肉放入高壓鍋，蘿蔔塊也放入，放入鹽，耗油。

　　6、開火四十分鐘即可。

　　1、晨跑和夜跑各有各的優缺點，應按自己的情況選擇。

　　2、晨跑的好處：可以喚醒剛剛醒來的身體，有助於減脂，能改掉睡懶覺的習慣，晨跑後會感到餓，可以養成按時吃早餐的好習慣。

　　3、晨跑的缺點：早晨的空氣中二氧化碳含量較高，空氣汙染指數最高時，對人體呼吸系統不好。

　　4、夜跑的好處：夜晚空氣氧氣含量高，空氣質量較好，鍛鍊身體對身體有利，夜跑可以加快新陳代謝。有助於減脂瘦身，改善睡眠質量，要注意安全，根據溫度的變化增添衣物。

　　哈密瓜黃的好，當哈密瓜程現黃色時就代表成熟。

　　哈密瓜，又名雪瓜、貢瓜，是一類優良甜瓜品種，果型圓形或卵圓形，出產於新疆。味甜，果實大，以哈密所產最為著名，故稱為哈密瓜。因為味道甜美，又屬於蜜瓜的一種，哈密瓜常被誤寫為“哈蜜瓜”。哈密瓜性喜充足的陽光和較大的晝夜溫差，白天可以充分發揮光合作用，而夜晚的呼吸消耗較小，因此糖分含量高，味極香甜。果皮表面有網紋，果肉有綠色、白色、橙色等多品種，主要產於降雨量小，晝夜溫差大的新疆哈密、吐魯番、鄯善等地。哈密瓜有180多個品種及型別，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐貯存，可以放到來年春天，味道仍然新鮮。