[精選]女生喝茶葉水好不好

　　茶葉是養生佳品，女性經常飲茶對身體健康大有裨益。

　　第一、飲茶能抵抗紫外線。

　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的防曬霜。

　　第二、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到久食令人瘦，現代科學研究證實了這一點。

　　茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　第三、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　女性可以適當適量的選用適合的茶葉，無壞處。

　　人們常說喝酒喝多了，酒後弄茶葉水一喝就好了。其實酒後喝茶傷腎，同時對心臟也不利的。所以不能用茶來解酒了。同時也不宜空腹喝茶，空腹喝茶，茶性入肺，傷脾胃。不宜飯後喝茶，它會影響人體對蛋白質的消化吸收。同時也不宜睡前飲茶，茶葉是一種含鹼等成分，有強心、興奮神經、促經心臟肌能亢進的作用，睡前飲茶會引起失眠。

　　吃阿膠時不能喝茶，因茶中有大量的鞣酸，遇到阿膠糕中的蛋白質、生物鹼等營養成分會形成不溶於水的物質，影響阿膠的功效，等於白吃。建議吃阿膠後大約1個小時再喝茶，喝茶不要過濃，要喝淡茶。

　　阿膠糕屬於藥食同源產品，採用阿膠配以黑芝麻、核桃仁、新疆大棗等藥食兩用的天然原料精製而成。具有補血補氣、固本培元、理氣解鬱、調經止痛之效。古人食用阿膠糕，早年間主要是為了美容養顏，但是食用的過程中，發現對調節月經、緩解痛經、改善睡眠、提升免疫力等都有好處。