1、晚上喝荼會對你的大腦中樞神經產生興奮，可能會造成睡眠規律的改變，不利於自己的休息，建議早晨和中午喝茶比較好。而且茶喝多了，還會帶走人體內的紅細胞，也就是說喝多了，會缺鈣。
2、睡前喝茶，除了可能變得興奮失去睡意以外，還可能導致夜尿增多影響睡眠質量。
1、晚上喝荼會對你的大腦中樞神經產生興奮，可能會造成睡眠規律的改變，不利於自己的休息，建議早晨和中午喝茶比較好。而且茶喝多了，還會帶走人體內的紅細胞，也就是說喝多了，會缺鈣。
2、睡前喝茶，除了可能變得興奮失去睡意以外，還可能導致夜尿增多影響睡眠質量。
晚上喝咖啡對身體不好，原因如下:
1、咖啡會影響人的睡眠。咖啡是有很好的提神效果，這對人體的休息是有影響的。
2、咖啡會影響眼睛的排洩速度。咖啡裡面含量最多的物質就是咖啡因。每天人體處於睡眠的狀態時，其實雙眼都在排洩出廢物，如果喝多了咖啡而睡不著，那麼眼睛裡的廢物都不能排出來，同時咖啡因也能減緩眼睛排廢物的速度。
3、咖啡會影響心臟功能。有喝咖啡對比於沒有喝咖啡的人而言，心臟的跳動頻率會加快很多，因此喝咖啡是很容易影響心臟的功能的。
原因：
夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。夜宵都吃得比較好，雖然營養豐富，但也暴露出另一個問題，即營養如何消耗。據科學研究報告，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋等高蛋 ...
早上空腹喝茶是不好的習慣，而且不僅是早上，任何時候空腹喝茶都不好。
因為茶葉裡含有兒茶素成分，它可以在很短的時間內迅速降低人體血液中血糖和血中胰島素的含量，人體空腹時血糖含量原已偏低，再飲茶則血糖含量在短時間內會降到更低，結果很容易導致暈眩、噁心、反胃、心悸等症狀，即所謂“茶醉”的現象。
另一種解 ...
1、晚上不建議吃太飽，會影響睡眠質量；
2、營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展；
3、心腦血管疾病，糖尿病，脂肪肝，肥胖症等富貴病的原因皆為貪吃；
4、體內甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比，長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多，容易造成骨質疏鬆。 ...
人們常說經常睡硬板床可以讓腰背變直，所以不少人為了讓自己不駝背，就會睡很硬的硬板床，甚至連墊子都不墊，但這樣反而脊柱和肌肉會有負擔，因為太硬的硬板床不能很好地起到支撐作用，也不能貼合人體曲線，硬板床並不代表不墊軟墊。如果你已經睡得腰疼，最好是增加一個墊子。
經常睡硬板床對身體好不好
對於瘦的人來說 ...
冬天洗澡一般都會用沐浴露，也不會天天洗澡，不然會導致皮膚特別乾燥，天天洗澡會洗掉皮膚上的油脂，這樣不利於皮膚上的健康哦！建議大家2-3天洗一次澡，這樣對皮膚會更好，具體可以看看小編帶來的介紹。
冬天可以用香皂洗澡嗎
不建議。
冬天並不建議使用香皂洗澡，因為香皂一般呈鹼性，其具有非常強的去油控汙 ...
晚上喝茶對身體沒有傷害。
如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。
對一些神經衰落人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。
晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑 ...
關機對身體好，減少輻射，現在很多手機都有飛航模式，一樣很省電；手機使用一定時間後關下機對手機是有好處的，特別是智慧機，長時間不關機會使得手機反應速度變慢；而且還會使手機電板使用壽命減短，所以手機在使用一定時間後要關一次機，最好在連續使用兩天後關次機；讓手機休息一晚上，第二天在開機就可以了，如果嫌麻煩可以設 ...