橙子含維生素C約49毫克。維生素C（VitaminC，AscorbicAcid）又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏它可引起壞血病。
橙子產於中國多省區。五嶺以南不產，是柑橘屬分佈較廣也較北的一種，性耐寒，個別品種為半落葉。香橙果實含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、糖類、果膠和維生素C等。
每100克橙子含維生素C約49毫克，比梨、蘋果、香蕉分別高10倍、16倍、8倍左右。鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。常吃橙子還有一個非常驚喜的好處，就是降低膽結石的發病機率。
橙子裡面含有豐富的維生素c，橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。在中國，橙子的幼果、落果可乾製作藥用。耐貯運。成熟期差異大，可延長鮮果和加工原料的供應期。橙子品種按果實成熟期有早、中、晚熟之分。
1、酸棗又叫做野棗，出現生產於我國的華北地區，中南地區也有分佈，大多都是是野生的，因此被叫做為灌木，但也有小喬木，樹勢比較地強，但是樹葉、樹枝都和普通的棗樹一樣，但是樹條之間的節間比較地段，葉子很少但是很茂盛，果子也是特別的小，吃起來味道很酸。
2、獼猴桃又叫做狐狸桃、女子等，主要生產於我國的南方山嶺 ...
1、蘋果。蘋果的主要成熟季節在秋冬季節，加上現在培植技術和物流行業的發達，幾乎一年四季都能見到蘋果的身影，俗語也有說：一個一個蘋果，醫生遠離我。並且經過一些資料顯示，蘋果中所含的維生素C含量也是比較少的，一般100g的蘋果中只有4mg的維生素C，相對比於獼猴桃、橘子這些維生素C含量較多的水果，蘋果的維生素 ...
1、水果的酸甜程度跟維生素C並沒有直接的關係。
2、水果的酸度主要取決於水果中的有機酸含量，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、異檸檬酸等等。
3、水果酸還是甜，是由其中的“糖酸比例”所決定的，如果含糖量高而含有機酸低，那吃起來就甜甜的；相反，如果含有機酸高而含糖量低，水果吃起來就會比較酸了。 ...
1、南瓜：南瓜裡面維生素c的含量是非常高的，而且它裡面還有很多人體所需的氨基酸，所以多吃南瓜也是十分有益身體健康的。
2、西紅柿：當然維生素比較高的蔬菜裡面，西紅柿也是必不可少的，平時的時候多吃西紅柿也是能夠很好的補充維生素c的。
3、辣椒：辣椒在蔬菜當中維生素排行量是第一的，所以平時可以多吃一些 ...
冬棗富含有較多的維生素c，它的維生素c含量是蘋果的七十倍，除了維生素c以外，它還含有很多的維生素a、維生素e和鉀、鈉、鐵、銅等維生素，所以在懷孕期間吃冬棗是很好的。但是要注意冬棗吃了多了容易造成消化不良的現象。
其中薛城冬棗是冬棗中成熟最晚、結果能力最強的品種。產于山東南部棗莊、薛城，數量少。果實圓形 ...
1、鮮棗中維生素C含量為243毫克/100克，是中華獼猴桃的4倍，是檸檬的11倍，是蘋果的61倍！由於普通成人每天維生素C的推薦攝入量是100毫克，每天吃3-4顆中等大小的鮮棗（按可食部分13克算），就基本可以滿足一天維生素C的需求了。
2、番石榴，又叫芭樂，它的維生素C含量為68毫克/100克，與中 ...
1、獼猴桃，獼猴桃中含有非常多的維生素C，每100克就含有420毫克維生素C，可見含量很多了。
2、酸棗，酸棗在水果中維生素是含量最高的一種，每100克就含有920毫克的維生素C。
3、山楂，山楂也是含有很多的維生素C，所以說，大家沒事可以吃個冰糖葫蘆。
4、柚子，柚子是富含維生素C的水果之一 ...