1、一般情況下，橙子的熱量是很低的，每100g橙子中所含熱量大約是47大卡，而一個橙子大約150g，其熱量也就是70大卡左右。
2、橙子中含有豐富的維生素和檸檬酸、果酸等，經常食用橙子可以健脾開胃，補充維生素，美白，抗衰老，增強抵抗力等。但是要注意的是，不能空腹吃橙子，其中大量的果酸會刺激胃腸道，導致胃病等，缺鐵性貧血人群也要少吃。
熱量是指由於溫度差別而轉移的能量；也是指1公克的水在1大氣壓下溫度上升1度所產生的能量；在溫度不同的物體之間，熱量總是由高溫物體向低溫物體傳遞；即使在等溫過程中，物體之間的溫度也不斷出現微小差別，透過熱量傳遞不斷達到新的平衡。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物。
橙子熱量為每一百克含47卡，1個橙可食部分約148、0克，含有熱量70大卡，需要散步48、3分鐘消耗完。
1個橙含有熱量70大卡。
橙子，是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙子是一種柑果，有很高的食用，藥用價值。
橙子起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。
桔子中含有豐富的維生素和檸檬酸，維生素具有美容作用，檸檬酸具有消除疲勞的作用。
桔子白色的薄皮含有膳食纖維和果膠，可以促進排便，並可降低膽固醇。
桔子皮中的苷能增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張冠狀動脈，因此桔子也是
一個橙子的熱量大概70卡路里，因為橙子裡面含有纖維，也是低卡的食物，所以當做減肥食材最合適不過了。運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。 ...
橙熱量：47大卡/100g，每100克橙含碳水化合物11.75克，脂肪0.12克，蛋白質0.94克，纖維素2.4克。
香橙（學名：CitrusjunosSieb.exTanaka），小喬木。枝通常有粗長刺，新梢及嫩葉柄常被疏短毛。葉厚紙質，翼葉倒卵狀橢圓形，頂部圓或鈍，向基部漸狹楔尖，葉片卵形或披針形 ...
1、懷孕後每天一個橙子可以。
2、橙子裡面還有豐富的維生素c，可以說是維生素c之王。很多人喜歡透過吃橙子來補充身體所需要的維生素c。除了維生素c之外，橙子裡面還含有大量的蛋白質、脂肪、膳食纖維等各種營養成分，能夠生津止渴、幫助消化、有利於防止便秘。 ...
榨鮮橙汁一般不建議加水。
橙子的味道酸甜，橙子榨汁之後，其中不僅含有豐富的糖分，還含有較多的果酸物質，鮮榨的純正橙汁喝起來味道酸甜、鮮美，但是加了水之後，甜味會稀釋，酸味會放大，令橙汁變得不那麼好喝，所以並不建議在鮮榨橙汁中加水。
適合榨汁的橙子一般要滿足出汁率高、渣少、酸苦味不明顯的橙子或者柑橘 ...
1、橙的熱量，47大卡/100g，每100克橙含碳水化合物11.75克，脂肪0.12克，蛋白質0.94克，纖維素2.4克。
2、如果是在減肥期間的話吃橙子還是要注意適量的，一般來說，最好在3個以內，3個橙子的維生素已足夠，多了對人體有害，比如吃多了容易傷肝氣，發虛熱。吃橙子的上限是4只中等體積的橙子， ...
一個橙子為一百到一百五十克。
橙子是一種柑果，有很高的食用、藥用價值。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物，幼果、落果可乾製作藥用。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。橙子中維生素C的含量極高，可用來治療口瘡，加快傷口癒合。 ...
每100克橙子含維生素C約49毫克，比梨、蘋果、香蕉分別高10倍、16倍、8倍左右。鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。常吃橙子還有一個非常驚喜的好 ...