一個肉圓多少熱量

　　每100克肉圓的熱量是105大卡，單位熱量較低。

　　每100克肉圓的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之四。

　　肉圓，在中國大部分地區叫肉圓子，主要的配料是各種家禽的肉。由於肉圓子製作簡單，食用方便，所以它是中國地區，乃至整個東南亞地區都喜愛的一種家常料理。肉圓的特色是肉汁四溢、口感飽滿、回味悠長。

　　一個菜包一個肉包100多卡熱量，不同的食物有產生不同的熱量。對於肥胖症、糖尿病、高血壓等慢性病患者來講，控制每天身體所攝取的熱量，是減輕他們本身病變的方法。因此，有必要為每一種食物測量所含的熱量，以供患者計算或安排每餐所吃的食物總共含有的熱量。

　　1、對包子來說，其中的熱量主要來源就是餡料了，而1個100克的豬肉餡包子中，主要含有脂肪10.00克、蛋白質7.30克、碳水化合物28.60克、纖維素1.70克，所以說一個包子總的熱量大概是在227大卡左右的，可以發現其中的熱量實際上還是比較多的。