一個雞蛋有多重

　　35克至60克。雞蛋的品種較多，個頭有大有小，所以單個的重量也會稍有不同，小個的雞蛋每個35克左右，大個的雞蛋每個60克左右。

　　雞蛋也叫做雞卵，食用方法以及用途都比較廣泛，可以煮、可以蒸、可以炒、可以紅燒，還可以用於製作饅頭、蛋糕、麻花、麵包等美食。

　　雞蛋的選購技巧：

　　1、看：好的雞蛋一般外殼保持著完整圓潤的樣子，沒有裂紋，也沒有發黴的汙點，表面有一層白粉。

　　2、摸：根據手摸雞蛋的觸感，也能分辨出雞蛋的好壞，很多人都以為摸上去越光滑的雞蛋越好，事實上恰恰相反，摸上去有粗糙感的雞蛋是比較新鮮的，而摸起來比較光滑的雞蛋就是存放了很長時間，證明雞蛋已經存放了很長時間，不再新鮮了。

　　3、掂：用手掂一掂雞蛋，一般來講同樣的大小，新鮮的雞蛋掂起來會比較重。

　　4、晃：將雞蛋拿在手中輕輕的晃一晃，那種明顯有水聲的雞蛋就是陳放了長時間的，而新鮮的雞蛋基本上沒有什麼晃動感。

　　5、嗅氣味：用嘴向蛋殼上輕輕哈一口熱氣，然後用鼻子嗅其氣味，新鮮品質好的鮮蛋有輕微的生石灰味。

　　6、照：開啟手機的手電筒，將雞蛋至於手電筒上方，看一下燈光透視下的雞蛋是否存在氣室，氣室越大表明存放得越久，越不新鮮。

　　1、大雞蛋1個60克左右，小雞蛋1個55克左右。

　　2、雞蛋營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。

　　西瓜重量一般在5到10斤。它清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑，還能刺激腸蠕動、促進大便通暢。

　　西瓜的主要作用為祛除暑熱、生津止渴、瀉火除煩、降血壓的功效；另外，可以補充人體所需要的水分、糖分、氨基酸、維生素、礦物質等；利尿消腫；防曬，美白，使皮膚細膩，起到美容養顏面的效果；通便、清肺潤肺；對咽喉腫痛有一定輔助治療作用。