一個鹹蛋黃有多少熱量

　　每100克鹹蛋黃中含有177大卡的熱量。鹹蛋黃是一種美食，主要原料有鴨蛋、禽蛋等。鹹蛋黃富含卵磷脂與不飽和脂肪酸，氨基酸等人體生命重要的營養元素。不過膽固醇是一柄雙刃劍，膽固醇增高會影響動脈，易得動脈硬化，膽固醇缺少也會引起一系列健康問題。

　　蛋黃即雞蛋內部發黃的部分。雞蛋的蛋白質集中在蛋清和蛋膜，其餘營養物質集中在蛋黃。蛋黃富含脂溶性維生素，單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素。蛋黃也是雞蛋中的一部分營養物質，雞蛋中主要的礦物質、維生素、磷脂等在蛋黃中。蛋黃的主要成分是17.5%的蛋白質，32.5%的脂肪，還有大約48%的水和2%的礦物質，以及多種維生素等。

　　鹹蛋黃酥熱量高，蛋黃酥除了熱量高之外，其脂肪以及膽固醇的含量也是比較高的，而且吃多不僅會導致熱量攝入超標，而且脂肪、膽固醇含量也會超標，對健康是非常不好的。

　　蛋黃酥是由小麥、黃油、蛋黃等做成的傳統中式糕點。近年來隨著用料的不斷升級，蛋黃酥逐漸成為一款網紅產品。傳統的蛋黃酥用的是豬油，現在多用的黃油，除去了熬豬油的麻煩並且增強了口感，使得蛋黃酥有一股濃香的奶香味。

　　一個板栗餅的熱量有349.61大卡，熱量是屬於比較高的，短期內最好是不要吃太多，否則很容易會造成脂肪的堆積，容易形成肥胖還有腸胃的消化不良，得不償失。板栗餅是一種食品，它以純天然板栗，優質花生油為主要原料，按歷代相傳的手工工藝精製而成，是閩北傳統名點之一，最早發源於福建地區，流行於北京、南京、黑龍江、遼寧、山東、四川等地區。