一天吃多少辣椒算正常的

　　檳榔每天3-5個算正常，吃多了其實對身體有很多危害，但是很多人對這些並不是很瞭解，如果我們知道了檳榔的這些害處，我想我們都會讓我們身邊的人少吃檳榔。

　　一般的人對於檳榔的攝入量是不多的，但是有研究表明檳榔有致癌的作用，而且檳榔吃了容易興奮，少吃為宜，一天一個就差不多了，不要長期的吃。

　　孕36周後，家人可在孕婦腹部聽取胎心音，胎兒的心跳率為120～160次/分，如發現增快、減慢不規律，均屬不正常情況要及時去醫院檢查。要保證8小時的睡眠和左側臥位的姿勢比較好，不過以孕婦感覺舒服是比較好。

　　生物睡眠週期(活動-靜息週期)：妊娠5到6個月62.3min(清醒平均39.5min，睡眠平均27.8min)；晝夜變化規律：上午8：00到12：00，頻繁；漸減少，下午2：00到3：00時間減至最少；晚8：00到11：00又增至最高。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止後，再接著計數。若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕。

　　正常的胎心率的範圍值一般在110～160次/分之間波動，若胎心率每分鐘小於110次或大於160次，且持續10分鐘以上，稱為胎心過緩或胎心過速。

　　胎心監護是應用胎心率電子監護儀將胎心率曲線和宮縮壓力波形記下來供臨床分析的圖形，能正確評估胎兒宮內的狀況，是妊娠及分娩期監測胎心率動態變化的重要手段，臨床上廣泛應用於對胎兒窘迫的早期診斷，以減少新生兒窒息的可能。胎心監護有利於早期發現胎兒異常，在胎兒尚未遭受不可逆性損傷時，採取有效的急救措施，使新生兒及時娩出，避免發生影響其終身的損傷。