成人每天吃1個獼猴桃，就能滿足人體每天對纖維素和維生素C的需要。獼猴桃的功效多，對人體十分有好處。但再好的東西都是有兩面性，獼猴桃雖好卻不能多吃，如果吃的太多反而會對身體造成傷害。
獼猴桃的食療方法：
1、胃癌、呃逆、乾嘔：獼猴桃鮮果50至100克，加水濃煎汁，加薑汁數滴，慢慢飲服，日飲3次。
2、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌患者放療後虛熱咽乾，獼猴桃鮮果30至60克，去皮吃，每天3至4次，有生津止渴開胃作用。
3、食慾不振、消化不良：獼猴桃乾果二兩，水煎服。
注意事項：脾胃虛寒，大便溏瀉者不宜食用。
1、一般每天食用兩個獼猴桃就會比較合適的，一般可以建議飯後一個小時或者飯前一個小時左右食用都是可以的。每天一個獼猴桃就能滿足身體一天的VC需求量。
2、獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥、美容有一定功效。
人一天吃2-3個雞蛋為宜，雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，會對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
1、1個即可。
2、番石榴的熱量較低，100克只有41大卡的熱量，而且富含膳食纖維等營養成分，適量吃對減肥很有幫助，如幫助食物消化代謝，排出多餘的糞便，減少高熱量食物的攝入，造成熱量缺口。
3、但也不能多吃或一餐中只有番石榴，這種減肥方式不健康，屬於節食減肥，短期效果較好，長期容易影響不良、復胖， ...
1、兒童要是吃枇杷的話，一次最好是吃1-3個就可以了，千萬不要吃太多。
2、兒童要是吃太多的話，反而會帶來上火、咽喉腫痛、大便乾結、嗓子沙啞等等的作用，同時枇杷吃起來不甜，但他的糖分是非常多，這些糖分進入到兒童身體裡之後，容易轉化成脂肪對兒童的消化能力帶來一定的負擔。 ...
獼猴桃一天吃1到2個為宜。
獼猴桃營養豐富，含有維生素C、礦物質、獼猴桃鹼、氨基酸、蛋白質、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類物質等有機物，食用後有諸多補益作用，一天吃1-2個獼猴桃就可以滿足每人每日所需的維生素C含量。獼猴桃屬於酸性食物，適量的吃酸性食物可以促進食物的消化吸收，吃多了則具有反作用，可能會影響 ...
1、獼猴桃一天吃一個即可，不需要吃太多，因為獼猴桃中的營養被人體所吸收的是有限的，所以即使多吃也起不到任何作用，而且獼猴桃比較酸，再吃完以後容易會酸到牙齒或者刺激到胃部得不償失。
2、獼猴桃是一種維生素c含量特別高的水果，被人們稱為水果之王，除了降血脂之外，還可以起到美白養顏的作用。 ...
1、獼猴桃一天吃一個即可，不需要吃太多，因為獼猴桃中的營養被人體所吸收的是有限的，所以即使多吃也起不到任何作用，而且獼猴桃比較酸，再吃完以後容易會酸到牙齒或者刺激到胃部得不償失。
2、獼猴桃是一種維生素c含量特別高的水果，被人們稱為水果之王，除了降血脂之外，還可以起到美白養顏的作用。 ...
獼猴桃不能多吃的，獼猴桃一天吃2~3個最好。獼猴桃雖然營養豐富，口感極佳，但是卻不適合大量食用，獼猴桃一天吃2~3個最好，並且需分開食用，以免分泌過多的胃酸，損害健康。
獼猴桃（學名：ActinidiachinensisPlanch），也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼 ...
獼猴桃是生活中比較常見的一種水果，它含有多種營養成分，適量食用對身體有一定好處。孕婦也是可以吃獼猴桃的，可以補充維生素以及其他微量元素等，孕婦吃獼猴桃一天吃一兩個比較好，不建議一次吃五個。
獼猴桃孕婦一天吃幾個最好
1-2個。
一般來說，孕婦可以吃獼猴桃，但因為獼猴桃很冷，所以每天可以吃一到兩 ...