情況一、在每天的早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證，這樣的情況是比較的有好處的，會讓牛奶充分的吸收。
情況二、晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的充分吸收，特別是有睡眠質量不好的朋友晚上喝牛奶效果會更好。
情況三、不要在空腹的時候喝牛奶。空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
情況一、在每天的早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證，這樣的情況是比較的有好處的，會讓牛奶充分的吸收。
情況二、晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的充分吸收，特別是有睡眠質量不好的朋友晚上喝牛奶效果會更好。
情況三、不要在空腹的時候喝牛奶。空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
第一：牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。
第二：晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
第三：喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量。喝牛奶儘量一個小時之內儘量不要吃橘子，巧克力，還有鮮牛奶加熱後儘量不要加糖。
第四：牛奶在早餐喝或者睡前喝，空腹喝營養不吸收，睡前喝有助於睡眠。喝完牛奶跑步可以減肥的。 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。
第五：早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養；；晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果更佳。第二天透過陽光的照射集體產生維生素D可以促進改的吸收。
第六：空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
牛奶都是有保質期的，無論長短都會有在規定的期限內喝完的，一般保質期6個月的牛奶只剩下一個月時就算臨期奶，這種牛奶也是可以買的，只要你能保證自己1個月能喝完，特價處理購買回家便宜又划算，是一種不錯的選擇。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
保質期6個月的牛奶多久算臨期？
臨期奶粉是指接近保質期的奶粉。這種奶粉雖然還沒有到保質期，但也已經接近保質期了，所以一定要在短時間內喝完。一般1個月後的奶粉，或者不到1個月就要過期的奶粉，都是臨期奶粉。
還有6個月的過期奶粉不被認為是臨期奶粉，因為一般奶粉的保質期在一年半到兩年左右，所以還有6個月到保質期是正常的。還有奶粉6個月就過期是可以喝的，不會影響大人和嬰兒的健康。
如果購買了臨期奶粉，開封后應儘快飲用，過期了就不要喝了。開封6個月的奶粉應儘快食用，並儘量在一個月內喝完，因為開封后的奶粉保質期會更短，相比未開封的時候更容易變質。
牛奶保質期最後一天能喝嗎
可以喝的。
牛奶已經到了保質期的期限，根據各種感官的判斷還沒有變質，可以放心喝。如果過了四五天，雖然沒有變質，但營養價值也低了，就不要喝了。
食品的保質期是食品的最佳食用期。這個時間一般是透過實驗確定的。在此時間限制之後，產品質量或質量可能會發生變化。例如，營養價值降低、微生物過多、產品氧化等問題表明該食品不再適合銷售。國家規定禁止銷售超過保質期的食品。
臨期牛奶為什麼便宜
一般臨期牛奶都會打折促銷，超市肯定不能賣過期產品，所以在牛奶臨期時，會便宜賣，很多商品都會這樣處理。
保質期本身就是最佳食用期而不是最終食用期，一般來講酸奶牛奶在存放條件合理、包裝無破損的情況下，在保質期內食用口感和味道都不會有變化，更不可能出現安全問題（除非這批產品本身有問題）。
買臨期牛奶酸奶，只要不是無秩序的進行哄搶，那就是勤儉節約的好習慣。在資本充斥在空氣中的時代，還沒有被消費主意洗腦，對金錢仍保持一個正確的態度，這是值得被人認可的。