一杯紅酒的熱量等於一碗米飯

　　1、1根油條≈3碗米飯、金黃黃，油燦燦，酥脆爽口的油條是很多上班族必備的早餐之一，特別將油條和豆漿搭配在一起吃，一根油條約等於三碗米飯。

　　2、打籃球48.4分鐘才能消耗完,而且每根油條的熱量大約是270大卡,脂肪在17克左右。

　　3、油條屬於典型的油炸食品,油炸食品的熱量基本都不會太低,油條也不例外。

　　一瓶550ml可樂的熱量相當於於2大碗米飯。每100毫升可樂所含的熱量為45大卡左右，因此55毫升可樂含有247.5大卡熱量。1樂扣碗米飯(100克)的熱量為116大卡左右，因此一瓶550ml可樂相當於等於2大碗米飯。

　　可樂是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸飲料，配料主要包括糖、碳酸水(二氧化碳和水)、焦糖、磷酸、咖啡因等。

　　一瓶330毫升的可樂大約擁有140大卡左右的熱量，可以透過散步一小時、慢跑20分鐘或跳繩15分鐘等運動方式將這些熱量消耗掉。

　　酒是由穀類或水果經酵母發酵而成，依酒精含量和釀造方法的不同，可分為釀造酒、蒸餾酒及再製酒。而酒精含量濃度越高，其卡路里就相對越高。

　　如果想知道自己每次喝酒後究竟攝取了多少卡路里，可以用一個方程式計算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精濃度×7=所含卡路里。結果發現，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。

　　喝酒雖然容易發胖，但是少量飲酒又有助於維持心臟和全身血管的健康。不過所謂少量都要因不同性別、年齡、體質、個人身體吸收速度及肝臟對酒精分解的能力而異。