一歲的孩子吃什麼蔬菜最好

　　在主食方面，可以給寶寶吃一些軟米飯或爛麵條，這可以讓寶寶訓練咀嚼功能，而且這些食物也比較有營養。在平時的輔食中，還可以為寶寶新增一些富含鐵的食物，如豬肝和紅棗，這可以幫助寶寶補充血紅蛋白。

　　在蔬菜方面，也可以加入普通的綠葉蔬菜。只要不是特別堅硬和難以咀嚼爛的食物，都可以給寶寶吃。給寶寶的食物在加工過程中，建議煮沸煮爛，少用油，不放新增劑，少鹽。

　　就水果而言，對於一歲的寶寶來說，大多數水果都是可以接受的，此時已不需要將水果做成果泥餵給寶寶，塊狀食物可以幫助寶寶更快地訓練咀嚼功能。

　　一歲的寶寶在飲食中，越來越接近成年人，不再像以前那樣吃過過於軟爛的食物，寶寶此時可以吃軟米飯，麵包，麵條，通心粉，土豆等。對於寶寶來說，新鮮和多樣化的蔬菜和水果是必不可少的，如蘋果條，薯條，南瓜條，黃瓜條等。

　　可以，但不易過多食用。

　　原因:

　　1、板栗可以補充鈣質，有助於孩子的骨骼健康成長。但一歲孩子的腸胃發育不全，板栗又含有豐富的纖維素，一歲孩子吃板栗後，容易引起飽腹感，造成消化不良和腸胃阻滯。

　　2、一歲孩子的咽喉發育未全，板栗的體積相對於孩子的咽喉來說較大，直接給孩子吃板栗，容易嗆到孩子的喉嚨和支氣管。

　　解決方法:

　　將煮熟的板栗完整剝出，碾碎至無顆粒感加入粥食中即可。

　　1、蝦可以做成肉泥之後，放到寶寶輔食裡面，混合一起給寶寶吃。

　　2、只要寶寶不是過敏體質，對蝦子不過敏，蝦是可以給寶寶吃的。蝦裡面含有豐富的蛋白質、鈣、鋅、磷等，可以把蝦做成肉泥，混合在寶寶輔食裡面，作為寶寶一個很好的營養來源。如果寶寶以前沒有吃過蝦子或者父母對蝦子過敏，那給寶寶新增蝦作為輔食的時候就要注意最好開始少量新增。如果沒有過敏反應，再逐步增加。根據寶寶的情況，還可以新增其他型別的輔食。