一瓶無糖可樂多少大卡

　　一瓶600毫升的無糖可樂只有1.43大卡，與其他食物轉化出的能量相比，完全可以忽略不記，也可以認為無糖可樂等於零卡可樂。無糖可樂中採用阿斯巴甜取代糖分，它是一種人造的低熱量甜味劑，卡路里含量超低。

　　無糖可樂即在將可樂中的低糖成分換為代糖的可樂。代糖以產生熱量與否，可分為營養性的甜味劑（可產生熱量如山梨醇、甘露醇、木糖醇）及非營養性的甜味劑（無熱量如甜菊素、蔗糖素、糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等）。

　　說是在減肥的時候喝無糖可樂可以的，既滿足了想喝飲料的想法也不用擔心會長胖，這無糖可樂和普通可樂之間有什麼區別？無糖可樂為什麼喝起來還是會帶有甜味的？跟著小編一起來看看。

　　無糖可樂和普通可樂的區別

　　1、配料不同，普通可樂中使用的甜味劑為果葡萄漿、白砂糖等，屬於天然甜味劑。而在無糖可樂中使用的是阿斯巴甜，屬於人工甜味劑;

　　2、熱量不同，相對普通可樂，無糖可樂熱量更低，攝入量比較小。

　　無糖可樂為什麼有甜味

　　無糖可樂所謂的無糖指的是無蔗糖。甜味來自“阿斯巴甜”和“安賽蜜”。因其無熱量，所以不會導致肥胖，但是如果你是在生酮的話，會影響減重。無糖可樂的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因等。在中國大陸的配方中，還有蔗糖素，沒有白砂糖。這其中阿斯巴甜含有一點點熱量，但是含量很低，所以整個飲料中的熱量可以忽略。這樣的飲料不提供任何營養，只為了解決口味的問題。

　　無糖可樂減肥可以喝嗎

　　

　　減肥期間不要喝這些無糖可樂，無糖可樂並不是真正的無糖，它的含糖量還是在0.5克以上的，每瓶的糖分也是很大的，飲用的話是會造成身體發胖的風險的。這種無糖可樂飲用之後會讓人輕易的感覺到餓，它含有甜味劑，會讓人產生飢餓感，會讓你對甜品的慾望更加的強烈，喝這種可樂是一定會發胖的，減肥期間不要接觸無糖產品，以免對身體和減肥都會造成影響。

　　無糖可樂會腐蝕牙齒嗎

　　

　　長時間喝碳酸飲料的話會腐蝕牙齒，因為在碳酸飲料裡面含有大量的磷酸以及碳酸，會直接和牙釉質發生化學反應，溶解牙齒中的礦物質從而腐蝕牙齒表面，讓牙齒變得更加脆弱容易碎，導致牙齒缺失和牙齦的暴露，一旦受到冷熱酸甜刺激時，就會產生明顯的痠痛感。

　　都說無糖可樂不含有任何糖分的那這無糖可樂是不是所有的人都適合喝了？無糖可樂的熱量會有多少？跟著小編一起來看看。

　　無糖可樂適合什麼人喝

　　無糖可樂雖說糖分幾乎沒有，但還是少喝為好

　　無糖或者低糖可樂應該只是將糖換作代糖：

　　研究發現，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。

　　而代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經系統，故這些症狀主要與神經系統有關。一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及癌腫。

　　代糖更可使以下疾病加重或導致類似這些疾病的症狀，比如：纖維性肌痛，多發性硬化，系統性紅斑狼瘡，多動症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲勞綜合症和憂鬱症。研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統而導致上癮。甲醇又稱木醇，佔代糖的1/3，此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。最近的新聞中，經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後綷死的報導，其原因與代糖損害心臟的傳導系統有關。

　　無糖可樂熱量

　　實際上，0也不是純碎的沒有發熱量啦，1克的阿斯巴甜中帶有4大卡的發熱量，但這一發熱量在國家規定標明的營養元素上能夠低到忽略，因此也就寫成“0發熱量”了。

　　無糖可樂儘管低卡少糖，但它不可以算作減肥神器，有時候解饞解餓可以，但明目張膽地喝可就並不是哪些好挑選了。

　　有研究表明，喝無糖飲料的人，具體在潛意識中裡都要想在別的飲食搭配裡把糖“補”回家，結果在不經意間中吃下大量，攝取的糖並沒有降低。

　　無糖可樂糖尿病能喝嗎

　　糖尿病患者也儘量不要無糖可樂。無糖可樂只是將糖改成另外一種東西，如木糖醇，但是仍然含有焦糖等，會影響到糖尿病患者的血糖、血脂，另外可樂中含有大量氣體，進入體內會影響到鈣質的代謝。因此儘量少喝可樂，無糖可樂也一樣。

　　無糖可樂可以做可樂雞翅嗎

　　無糖可樂可以做可樂雞翅的。其實就無糖和有糖可樂來說，都是可以的，並不會有很大影響，若是喜歡甜味較多的，可以選擇普通可樂，若是覺得普通可樂甜味較濃郁，或有蟲牙等，可以選擇無糖可樂，具體根據自身實際情況和口味來選擇。