一百克青葡萄大約有20顆。
青葡萄,是葡萄的一種。性平,味甘酸,入肺、脾,補氣益血,滋陰生津,強筋健骨,通利小便。每100克果實中含蛋白質0.2克,鈣4毫克,磷15毫克,鐵0.6毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.01毫克,尼克酸0.1毫克,維生素4毫克,鉀252毫克,鈉2、0毫克,鎂6、6毫克,氯2、2毫克。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養成分。
一百克青葡萄大約有20顆。
青葡萄,是葡萄的一種。性平,味甘酸,入肺、脾,補氣益血,滋陰生津,強筋健骨,通利小便。每100克果實中含蛋白質0.2克,鈣4毫克,磷15毫克,鐵0.6毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.01毫克,尼克酸0.1毫克,維生素4毫克,鉀252毫克,鈉2、0毫克,鎂6、6毫克,氯2、2毫克。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養成分。
一百克炒米飯有25.6克碳水。每克碳水化合物等價於3.91克米飯,100克碳水化合物等價於391克米飯。碳水化合物是由碳、氫和氧組成的,因為它含有2比1的氫氧比,與水一樣,被稱為碳水化合物。它是人體提供熱量的三種主要營養素中價格最低的營養成分。食物中的碳水化合物被分為兩類:人們可以吸收和使用有效的碳水化合物,如單糖、雙糖、多糖;以及無效的碳水化合物,如纖維素。這些碳水化合物都是人體所必需的。
普通人家的飯碗盛滿一碗水是250克,一平碗麵粉是125克。所以一百克麵粉就是一碗裝八成滿就行了。
麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物,是最常見的食品原料之一。麵粉的主要成分有澱粉、蛋白質、脂肪等,按蛋白質含量的多少,可以分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉及無筋麵粉。
麵粉是中國北方大部分地區的主食,可製成饅頭、包子、麵包等食物,用麵粉製成的食物品種繁多,花樣百出,風味迥異。