一盒壽司12卷多少熱量

　　一盒12卷壽司的重量大概在500克左右，含有熱量500大卡以上。壽司是一種日本傳統美食，日本古代時候的壽司，是用鹽和米醃製的鹹魚，後經演變形成如今的壽司。

　　日文中的“鮓”是指米卷裹生魚片（主要是三文魚或金槍魚），中文古漢語的“鮓”則是一種米拌熟魚粒，後引進高句麗的米拌魚段、米拌魚餅，所以在後漢即以後時期，“鮓”也指一種米拌魚餅。

　　一盒壽司12卷大概有384大卡的熱量，常見的一卷壽司的重量為30克，其熱量為32大卡，所以12卷壽司就有384大卡的熱量。壽司是一種日本傳統美食，日本古代時候的壽司，是用鹽和米醃製的鹹魚，後經演變形成如今的壽司。

　　壽司是在飯裡放醋做主材料的日本料理，壽司和其他日本料理一樣，色彩非常鮮明。

　　吃壽司，講究的是食用的完整，就是整塊壽司要一口吃下，唯其如此，才能真正的品味出壽司的美味。

　　壽司在公元九二七年完成的平安時代法典《延喜式》中，就已有記載，為日本傳統食品，誕生於彌生時代末期。

　　強化VA或VD的100克純牛奶所含熱量是51千卡，蛋白質是2、7克，脂肪2、0克，碳水化合物5、6克，無膳食纖維。

　　純牛奶作用：

　　1、純牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險。

　　2、可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

　　3、可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長。

　　4、純牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

　　5、純牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生。