一直持續打嗝怎麼解決

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　3、舌下放糖法

　　吃一匙糖，幹吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　打嗝是呃逆的俗稱，系各種刺激性因素引起的迷走神經興奮性增高所致的一種反射活動，日常生活中打嗝較為常見，但絕大多數是一過性的，無需藥物治療。有少數情況下患者打嗝不停，持續很長時間，症狀頑固，應到醫院消化內科檢查，可能是消化系統出了問題。

　　也可服用抗膽鹼藥或胃腸動力藥，可間接調節膈神經而使膈肌舒張，制止打嗝。

　　抑制打嗝小驗方：

　　1、幹吃一匙糖。

　　2、彎身喝水。

　　3、憋氣或吐氣。

　　4、吃飯時不說話可避免打嗝。

　　5、憋氣喝水。

　　6、用力拉舌頭。

　　7、以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處。

　　8、咀嚼併吞咽乾麵包。

　　9、雙手抱膝壓胸。

　　10、憋氣。

　　11.用水嗽喉嚨。

　　12.吸吮碎冰塊。

　　13.冰敷橫隔膜處。

　　1、一直打嗝可能是由於膈肌痙攣引起，可以喝口溫開水，分七次嚥下，分散注意力，熱敷腹部等，都可以止住打嗝。

　　2、如果效果不明顯則可以口服藥物如，胃復安等或者針灸治療，穴位按摩等等。都可以緩解打嗝的不適。平時要注意飲食規律，不要暴飲暴食，儘量少吃辛辣，刺激，生冷，油膩的食物。

　　3、少吃油炸食品和甜食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃易消化的流質飲食，如小米粥，麵條等。吃飯時細嚼慢嚥，不僅有利於營養吸收，還可以加快胃的排空。睡前不要進食，飯後適當的活動，吃飯時不要說話。