一碗綠豆糖水的熱量大約是多少

　　一碗綠豆糖水熱量為65卡路里每100克，若能感覺到甜則熱量大約在400至600卡路里，以下為食用綠豆糖水的功效：

　　清熱解毒：綠豆具有很好的解毒功效，並且綠豆的清熱的功效在於皮，解毒之功在內，因此要想達到普通的消暑功效的話，只需要將綠豆洗淨，然後用大火煮沸即可；消暑安神：因綠豆含有豐富的蛋白質和礦物質具有消暑安神的功效；開胃健脾，促消化：綠豆所含豐富的生物鹼和香豆素等生理活性物質對新陳代謝有良好的促進作用；解毒益氣：綠豆湯還有很好的解毒效果，對於我們身體的一些毒素需要排除可食用綠豆糖水；抗菌抑菌：綠豆具有抗菌抑菌的作用，綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，透過提高免疫功能間接發揮抗菌作用；抗腫瘤：實驗發現，綠豆對嗎啡及亞硝酸鈉誘發小鼠肺癌與肝癌有一定的預防作用。

　　紅豆又叫赤豆、紅小豆、野赤豆等，是減肥人士經常選用的減肥佳品。

　　紅豆湯的單位熱量是極低的，每100克紅豆湯的熱量為94大卡(393千焦)。對成年女性來講，喝一小碗的紅豆湯所攝入的熱量只佔每天攝入熱量的百分之五，而且喝紅豆湯、吃紅豆，可以達到飽腹的目的，對減肥很有效果，除此之外紅豆湯的作用也很多，例如消腫利尿、清熱解毒等。

　　綠豆糖水鼠牛增吸引力生肖屬鼠和牛，希望桃花、人際關係旺、旺、旺的人，最好多吃在五行中屬“木”的食物，而木的顏色是綠色與青色，因此若平常能多吃些此類的甜品對魅力加分有顯著的效果，其中以綠豆湯、綠豆沙為最好選擇。因為綠豆天然顏色就是綠色，絕無新增人造色素，因此是真真正正的木。生肖屬鼠和牛的女士吃過綠豆沙，除了消暑清熱之外，還能夠表現突出，成為眾人焦點。