七種食療方法幫助女性補血

　　章魚乾玉竹鷓鴣湯 材料：章魚乾80克、玉竹20克、鷓鴣2只、豬瘦肉150克、生薑3片。烹製：章魚、玉竹浸泡;鷓鴣宰洗淨;豬瘦肉洗淨。一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。為3～4人用。功效：有健脾開胃、益氣補血之功。

　　桂圓紅棗梗米粥 材料：桂圓肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克 烹製：把桂圓肉、紅棗、粳米洗乾淨，同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。

　　羊骨粳米粥 材料：新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克 烹製：羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。功效：補血、補腎、壯骨。

　　薏苡仁紅棗糯米粥 材料：糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。烹製：把糙糯米、薏苡仁和紅棗同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。

　　制首烏紅棗粳米粥 材料：制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。烹製：先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養血理虛。

　　雞蛋茶 材料：雞蛋2個，鹽少許，水500ml。烹製：雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，一直到蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。

　　菠菜豬肝湯 材料：豬肝150克，菠菜適量。烹製：豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。

　　乙醇的七種製備方法為：

　　1、發酵法糖質原料如糖蜜、亞硫酸廢液等和澱粉原料如甘薯、玉米、高梁等發酵；

　　2、乙烯水化法乙烯直接或間接水合；

　　3、煤化工工業制乙醇還主要是透過乙烯氫化製得；

　　4、聯合生物加工利用生物能源轉化技術生產乙醇能緩解非再生化石能源日漸枯竭帶來的能源壓力；

　　5、將本身可產生纖維素酶的微生物，尤其是厭氧微生物進行改造，使其適應CBP生產的要求；

　　6、透過基因重組的方法表達一系列的外切葡聚糖酶和內切葡聚糖酶等纖維素酶

　　1、交談

　　交談是家長與孩子之間最常用的一種教育方式。但是一定要切記交談的場合與方式。就場合而言，在氣頭上，再有客人在，最好不要交談。在方式上需要一個雙向溝通，而不是家長喋喋不休，抓住一個小問題不放，而是應該引起孩子的興趣，在透過興趣點將自己的經驗道理傳授給他。

　　2、活動

　　一個家庭要良好的發展，就需要一個好的氛圍，同意的好的氛圍也有利於教育。家長可以與孩子進行活動，比如郊遊，逛街，進行興趣活動。這樣家長就可以在活動過程彙總加深與孩子的關係，也能發現孩子的需求。

　　3、表揚

　　表揚獎勵都是對孩子的一種肯定，也是教育中一種很好的激勵手段。在孩子表現的好的時候可以給與口頭的表演或者動作的親暱，但是要對事情本身進行表揚。還有物質獎勵也是一種手段，但是切記不要用金錢為獎勵。可以透過書籍的獎勵，或者興趣愛好的獎勵為正確引導。

　　4、道歉

　　道歉是家庭里民主的一種展現，家長如果誤解了孩子必須要進行道歉，不要覺得這樣很沒面子，反而是一種讓孩子信服的手段。而且父母道歉也必須真誠，不能找藉口

　　5、寬容

　　寬容是希望家長在孩子犯錯（這裡指不是很大的錯誤）可以冷靜的去原諒孩子，比如展現痛心的感覺撫摸孩子的頭，但是寬容不是代表就不去管教了。

　　6、批評

　　在批評孩子的時候，家人在就事論事不能今天錯加上以前的錯一起批評，還有就是在評判的時候要保持自身的冷靜。可以先表揚其好的地方，批評差的地方。或者先進行自我批評再評判孩子，畢竟也有子不教父之過的錯誤。　

　　7、以身作則

　　家長是孩子的第一任老師，很多行為都會引起孩子的模仿，所以這裡家長必須要以身作則，言行一致。此外還需要注意的時候就是不要過分的拿她人與自己的孩子做筆記，會讓孩子產生逆反心理。