三七有什麼營養成分和功效

　　三七的功效與作用：

　　1、三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時間；能促進各類血細胞分裂生長、增加數目，具有顯著補血功效；

　　2、 三七在明顯擴張血管、減低冠脈阻力、增加冠脈流量、加強和改善冠脈微迴圈、增加營養性心肌血流量的同時，能降低動脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，可治療心肌缺血、心絞痛及休克；

　　3、三七地上部份對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用；

　　4、 三七總皂苷可顯著提高巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數，減少白細胞的移動指數，田七具有一定的免疫調節作用；

　　5、三七皂苷對血糖的影響取決於機體血糖水平，可升高或降低血糖。

　　山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健功效。

　　山竹又名莽吉柿是一種熱帶水果，山竹一般為圓型或橢圓型，顏色為紫色，剝開便見白色的果肉，味道酸甜可口，備受大眾喜愛。而山竹的功效與作用非常多，其中，有補養和下火山等之效。現我們一起來了解山竹的營養價值及食用禁忌。

　　主要營養價值：

　　1、含有大量的糖分，熱量高；其中，蛋白質的含量為百分之2、7，脂肪含量為百分之4、1，碳水化合物為百分之9、7％，水分為百分之82、5，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高；

　　2、含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特別高；

　　3、所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。

　　功效：

　　1、補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效；

　　2、提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力；

　　3、可以起到活血散寒、緩解經痛的效用；

　　4、可以促進腸蠕動，治療便秘；

　　5、有助於預防和治療高血壓。