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蘋果有哪些營養成分和特點

蘋果有哪些營養成分和特點

  營養成分:有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。

  1、有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維。

  2、另含有蘋果酸,酒石酸和胡蘿蔔素。

  特點:性味甘平,有補氣、健胃、止瀉的功效。

橘子內含有哪些營養成分

  橘子,俗稱桔子。柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘。顏色鮮豔,酸甜可口,是日常生活中最常見的水果之一。橘子的營養豐富,在每百克橘子果肉中,含蛋白質0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12、8克、粗纖維0.4克、鈣56毫克、磷15毫克、鐵0.2毫克、胡蘿蔔素0.55毫克、維生素b0.08毫克、維生素b20.3毫克、煙酸0.3毫克、維生素c34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。

蘋果有哪些營養價值

  蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。

  蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。

  吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。空氣汙染比較嚴重,多吃蘋果


蘋果哪些營養

  蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素,是所有蔬果中營養價值最接近的一個。人體如缺乏這些元素,皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。蘋果是美容 ...

白酒糟哪些營養成分

  白酒糟的營養成分有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、粗灰分、無氮浸出物等。   白酒糟是以米、麥、高粱等天然原料,以微生物發酵,釀製以後的,濾去酒液而得。白酒糟可以有很好的促進劑消化和吸收的作用,而且還可以有提高免疫的作用,適合多種人群食用,而且食用率比較廣泛。白酒糟含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,這些 ...

薯類中哪些營養成分

  薯類主要指馬鈴薯、甘薯、紫薯、番薯、木薯以及山藥等,是我國居民既作主食又當蔬菜的傳統食物。薯類中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生B1、維生素B2、煙酸、維生素C等,有著豐富的營養價值。 ...

飼料哪些營養成分

  要實行科學養貂。必須瞭解詞料中各種營養物質對貂的作用。根據貂的營養需要和各種飼料營養成分的特點合理地搭配日糧,才能最少的飼料消耗,獲得最佳的經濟效益。   飼料所含的營養成分主要包括水分、蛋白質、脂肪、碳水化 合物、維生素和無機鹽。 ...

蜜蜂哪些生活習性特點

  蜜蜂是典型的群居性昆蟲,群體由工蜂、雄蜂和蜂王構成,其中工蜂負責採集食物及哺育幼蟲等群體內幾乎所有的勞作,雄蜂只負責與新蜂王交尾且交尾後很快便死亡,而蜂王則負責產卵並分泌“蜂王資訊素”維持群體秩序。蜜蜂是完全以花為食的昆蟲,蜜源豐富時蜜蜂會大量採集花蜜和花粉並儲存在蜂巢中,遇到蜜源匱乏或不適宜蜜蜂出巢採集 ...

蒿筍哪些營養價值藥用攻效

  蒿筍的營養價值如下:   蒿筍含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等,能補充人體的營養物質。蒿筍含大量維生素和纖維物質,可調理腸胃。   蒿筍的藥用攻效如下:   1、解酒:蒿筍含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用。嫩高筍的有機氮素以氨基酸狀態存在,並能提供硫元素,味道鮮美,營養價值較高,容易為人體所 ...

葡萄哪些營養成分

  葡萄含糖量達8%~10%、維生素A、B1、B2、C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等,此外它還含有多種具有生理功能的物質。極高的抗氧化活性,抗癌、抗突變、抗輻射、預防心血管疾病、促進組織修復和改善皮膚等作用。 ...