三七粉祛斑的吃法？哪些人不能吃？

　　一、首先孕期婦女是禁止服用的。

　　二、感冒期間不能服用三七，因為三七粉性微涼，會加重風寒感冒。

　　三、另外三七粉建議常服，長期服用三七粉可以活血通絡、軟化血管、降血壓降、血脂、治療肝纖維化等。

　　四、要注意不要過量服用，一般正常體質的人服用三七粉一日總量在十克左右，分兩次服用。

　　五、是早上服用，早上起來能服用三七粉三克左右，用溫開水送服，可以增強免疫力、抗衰老等功能。

　　六、如果是晚上服用的話有助於改善睡眠，最好不要超過三克，因為晚上過量服用有興奮作用。

　　1、三七粉是可以直接服用的，日常生活中經常生吃一些三七粉，對於幫助大家改善身體的體質也是很有幫助的，並且可以起到非常不錯的活血化瘀的功效，另外，生吃三七粉還可以預防高血脂的症狀，如果我們大家在生活中出現了高血脂的症狀了，那麼就是可以生吃三七粉的，另外，生吃三七粉還可以幫助大家美容養顏。

　　2、三七粉的七種不適人群：三低人群不喝、吸收不好不喝、月經期不喝、懷孕不喝、感冒不喝、不能有病了再喝、三七粉不喝多。

　　1、可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥裡，攪勻後喝。三七還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現，因此常服三七能讓氣血通暢，養顏、祛斑。

　　2、中醫認識“斑”的形成原因有腎虧、血瘀、氣滯、脾虛等多種，其中屬於血瘀型別的斑，服用三七粉會有些幫助，而其他原因的則方證不符，不宜服用。