三不沾是河南安陽的代表菜，以“不粘筷子,不粘碟子,不粘牙齒”而聞名。
三不沾起源於清代，是用雞蛋、澱粉、白糖加水攪勻炒成，其名字的由來要追溯到乾隆年間，當時乾隆下江南，品嚐了這道菜後讚不絕口，於是就賜名三不沾。
三不沾是河南安陽的代表菜，以“不粘筷子,不粘碟子,不粘牙齒”而聞名。
三不沾起源於清代，是用雞蛋、澱粉、白糖加水攪勻炒成，其名字的由來要追溯到乾隆年間，當時乾隆下江南，品嚐了這道菜後讚不絕口，於是就賜名三不沾。
西北菜的代表菜有麻食貓耳朵、牛羊肉泡饃、陝北幹蒸菜、秦川金鼎牛膝骨、孜然炒肉夾饃等。
一、麻食貓耳朵
1、準備麵粉、瘦肉、豆角、豆乾、豆芽、海帶、土豆、胡蘿蔔、香菇、鹽、水、生抽、姜適量。
2、麵粉放適量涼水，和麵至其揉在一起成光滑的麵糰，醒發30分鐘以上。
3、將瘦肉洗乾淨切絲，豆角、土豆、胡蘿蔔、香菇、海帶洗乾淨切絲或者切丁備用，豆芽洗乾淨備用。
4、鍋中放油加熱，放入肉絲和適量鹽和生抽翻炒至熟剩出備用。
5、麵糰醒好後，將和好的面撮成細條後，用手揪成指甲蓋大小的麵疙瘩，放在案板上用大拇指搓成貓耳朵大小的形狀。
6、鍋中放油，然後豆角爆炒至7-8成熟，然後加入胡蘿蔔、香菇、豆腐乾、豆芽、海帶、肉絲，翻炒，加入適量的熱水燒開，加入做好的麻食煮熟出鍋。
二、牛羊肉泡饃
原料：麵粉5 0 0克、酵面5 0克、鹼面3克、羊肉、牛肉各5 0 0克。
調料：香菜2 0克、精鹽5克、羊骨湯1 5 0 0克、味精2克、香料包1個。
香料包配比：八角、桂皮、小茴香各3克，丁香、香葉、花椒、胡椒各1克，草果3克，乾薑4克，良姜1 0克。
製作方法：
1、牛羊肉切成大塊，放入清水中浸泡2--3小時去淨血汙。
2、將羊骨湯放入鍋內，加入香料包燒開，再離火晾涼。
3、泡洗的牛羊肉放入湯鍋內，大火燒開，改用小火滷煮至3小時左右，加入精鹽，再煮約1小時撈出，切成厚片。
4、將麵粉內加入用水化開的酵面和勻成麵糰靜置發酵，再用鹼水揉勻，揪成每個約5 0克重的面劑，擀成麵餅，放入烤爐（箱）或三扇鏊中烤熟取出。
5、將餅掰成小塊放入碗內，再放入牛、羊肉片，添入沸肉湯，放上香菜末、味精即成。
三、陝北幹蒸菜
原料：青西紅柿30克、尖椒、土豆粉各50克、紫茄子、老豆腐、豆角、玉米各50克，南瓜20克，水發木耳5克。
調料：A料（美極小炒汁20克、美極鮮辣汁15克、雞汁3克、水30克、野山椒碎10克），色拉油500克（約耗30克）。
做法：
1、將A料調勻，上籠加溫。
2、將墊底料中的青西紅柿切成0.3釐米厚的片；尖椒切0.4釐米厚的斜片；土豆粉用涼水泡軟，切15釐米長的段；將以上原料拌勻，裝盤墊底。
3、將豆角、紫茄子、老豆腐、南瓜、玉米，分別切成寬1.5釐米、長6釐米的段，放入燒至六成熱的油溫中炸至斷生，再拼裝成圓形放入盤 中；水發木耳去根，蓋於原料的上面，上籠蒸8分鐘，澆入A料即可。
四、秦川金鼎牛膝骨
原料：牛膝蓋骨2千克，象牙白蘿蔔1千克。
調料：A料（蔥10克、薑片15克、蒜子12克、幹辣椒2克），B料（燒燜鮮100克、香菜、白酒各10克、蠔油、黑胡椒碎各3克、花椒1.5克、八角、香葉各5克，蓽撥、冰糖、番茄醬各2克，鹽、麵醬各6克），小米辣圈2克，二湯3千克，白酒8克，花生油50克。
做法：
1、將牛膝蓋骨斬塊，焯水兩遍；象牙白蘿蔔去皮，切滾刀塊。
2、鍋倒入花生油25克，煸香一半量的A料，下入B料，加入二湯燒開，放入白酒、牛膝骨，用小火滷燜6小時，取出牛膝骨，再投白蘿蔔，上高壓鍋壓制8分鐘。
3、熱鍋倒入花生油25克，煸香剩餘的A料，放入過濾去渣的原湯及牛膝骨、蘿蔔同燉，大火收汁至濃，裝入特製的銅鼎內即可，撒上小米辣圈。
五、孜然炒肉夾饃
原料：秦川牛娃娃肉（牛元寶肉）240克、綠豆芽200克、尖椒絲100克、饃2個。
調料：A料（孜然中粗粒30克、中粗辣椒麵15克、花椒麵3克、鹽5克），蔥粒、姜粒、蒜粒各10克，菜子油30克。
做法：
1、將秦川牛娃娃肉切片。
2、鍋上火，下菜子油燒至六成熱，爆炒牛肉片、蔥粒、姜粒、蒜粒，待肉炒散時，放入A料和綠豆芽、尖椒絲，用大火急炒，一鍋出菜，搭配一切為二的饃上桌即可。
鍋包肉是東北特色菜。
鍋包肉的做法：
1、將豬裡脊表面的筋膜撕掉，切成3毫米厚的大片。蔥姜切絲，蒜切片備用。
2、把玉米澱粉、少許水、鹽、雞精、雞蛋和裡脊肉倒入大碗中，用手抓勻，使肉的表面裹著薄薄一層漿，醃製一會兒再炸。這樣肉質不容易散失水分，更嫩也更入味。
3、鐵鍋中倒入適量植物油，燒到五成熱，把肉片一片片攤平，放入油鍋中炸。
4、先用五成熱的油，把肉片炸到金黃色，撈出瀝淨多餘的油。再把鍋中的油繼續燒熱到七成，把肉片倒入鍋中復炸。把肉的表面炸硬，內裡炸透，撈出備用。
5、將白糖、食醋、少許濃縮橙汁和少許水調勻，倒入鍋中，小火加熱到白糖完全融化，湯汁粘稠起泡的狀態，加入蒜片、蔥薑絲炒勻。
6、倒入炸好的肉片，快速翻勻，讓汁液均勻地包裹在肉片上，盛出即可。