三伏天為什麼不能喝姜棗茶+三伏天的姜棗茶什麼人不能喝

　　三伏天是一年之中最炎熱的一個時期，這個時候很多人都會注重保健養生，有些人會透過飲食調理身體，比如喝姜棗茶，在三伏天期間是可以喝姜棗茶的，它可以補血養氣、溫中養胃等，但是內火過旺的人不適合喝。

　　三伏天為什麼不能喝姜棗茶

　　三伏天是可以喝姜棗茶的。

　　說三伏天不能喝姜棗茶是不對的。姜棗茶主要由姜、紅棗和茶製成，具有補氣補血、溫中健胃的良好功效。其次，生薑還有一定的出汗、保暖、止吐作用。三伏時適量飲用姜棗茶，可以起到祛溼、養血、舒緩皮膚、益氣的作用，對人體健康非常有益。

　　很多人認為姜棗茶又熱又幹，不適合三伏天喝。但事實上，姜棗茶的主要原料是姜和紅棗，它們是用一些紅糖煮的。從功效上看，姜棗茶具有除溼、祛寒、溫脾胃、養身的功效。在三伏天，人們大多住在有空調的房間裡。適量飲用姜棗茶也能起到驅寒保暖的作用，有利於身體健康，尤其適合比溼熱更重的人飲用。

　　三伏天的姜棗茶什麼人不能喝

　　姜棗茶的性質是乾熱的。對於內火過盛或陰虛火的患者，建議少喝以避免生氣。

　　內火過盛或陰虛火旺的患者通常在三伏天不能喝姜棗茶。姜、棗是薑茶的主要成分，具有益氣養血、溫中養胃的功效。姜和棗是日常生活中常見的配料。姜具有益氣、養血、安神的功效。同時，生薑具有出汗、舒緩體表、溫中、止吐的作用。紅棗和生薑有一定的藥理作用，因此不建議服用。

　　姜和紅棗是日常生活中常用的配料，其中姜具有出汗、通表、溫中、止吐的作用，紅棗具有益氣、養血、安神的作用。姜棗茶是一種以姜和紅棗為主要原料的茶。主要有益氣養血、溫中養胃的作用。姜和棗的性質溫和，因此對於內火過盛或陰虛火旺的患者，不建議口服或暫時停止服用。如有必要，最好根據身體狀況在醫生的指導下口服。

　　三伏天喝姜棗茶的功效

　　1、健脾溫胃

　　在三伏天，許多人喜歡吃冷飲，這很容易導致腸胃不適。此時，適量飲用姜棗茶可以很好地調節脾胃功能，起到健脾溫胃的作用。

　　2、驅寒保暖

　　姜棗茶是一種溫暖的食物。吃薑棗茶可以增加體內熱量。對於怕冷的人，他們可以適量飲用以保暖。在三八勞動節，在有空調的房間裡適量喝姜棗茶也有出汗的效果。

　　3、祛溼解毒

　　姜棗茶具有溫散寒、歸陽通脈、補血益氣、燥溼消炎的功效。在三伏天適量飲用可以幫助擴張人體血管，有利於排出體內水分。

　　蒲公英對身體有很大的好處，是一種天然的抗生素，不管是做餡料還是泡水喝對身體都有很大的好處，不過任何事物都不是完美的，蒲公英也有一定的禁忌需要了解，以免做了對健康不利的影響。

　　蒲公英泡水喝的功效

　　清熱解毒

　　蒲公英的絨球當然不是食用的部分，但是葉子或者蒲公英的根在烘乾後可以適用於各種熱毒疾病的方面，清肝的效果也是非常不錯，還能幫助一些因為肝熱引起的發紅跟腫痛。

　　解毒保肝

　　在蒲公英當中含有蒲公英甾醇和蒲公英苦素，這是兩種植物活性成分，對肝膽的保護性非常強，而且有相關報告說明，用蒲公英根部泡水可以達到排肝毒預防肝損傷的效果，尤其是針對酒精性肝損傷有很大的改善效果。

　　清熱瀉火

　　冬季天氣乾燥，很容易讓人上火，長痘痘，舌幹嗓疼。這個時候喝點蒲公英茶，清熱下火，感覺瞬間溫度都降了下來，長痘，舌幹嗓疼的症狀也能得到很好的緩解。而且，蒲公英茶不僅能夠清熱瀉火，對於溼熱而產生的舌苔發黃，噁心嘔吐等情況都能有很好的緩解效果，夏日季節，一杯蒲公英茶几乎成了必需品。

　　抗菌消炎

　　用蒲公英泡水喝還可以達到抗菌消炎的效果，可以幫助將身體內的多種病毒細菌趕走，尤其是對黃色葡萄球菌以及大腸桿菌的抑制效果是非常明顯的，平常堅持喝蒲公英泡的水，還可以達到預防腸炎預防傷口感染的效果，可見對康體健康功效卓越。

　　改善乳腺健康

　　蒲公英具有排毒護肝，清熱瀉火的作用，對於女性會遇到的乳腺增生的問題也具有不錯的效果。乳腺增生產生的原因主要就是肝鬱，因此對於患有乳腺增生的女性，喝蒲公英茶後，乳腺增生就會緩解，乳房會開始柔軟起來。

　　利尿通便

　　蒲公英也叫做尿床草，透過這個稱呼也可以知道蒲公英草的利尿作用，因此存在水腫情況的患者可以透過喝蒲公英水來緩解，而且蒲公英當中含有大量的膳食纖維，泡茶之後也可以食用，能達到通便緩解便秘的效果。

　　蒲公英泡水喝的4個禁忌

　　脾胃虛寒的不要喝

　　蒲公英屬於一種野菜，偏寒，因為脾胃虛寒的患者最好不要飲用，很容易加重脾胃的負擔，會對身體產生一些副作用或者加重病情。

　　慢性腸炎者不喝

　　蒲公英是寒性的食品，同時，食用過多也會造成一定的腹瀉症狀，因此有慢性腸炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能會加重腹瀉症狀，停止食用後，即可緩解。

　　體質偏寒的人不能喝

　　蒲公英本身就是寒性植物，因此寒性體質的人不適宜吃，也就是怕冷不能吃生冷食物的人要注意，如果不知道的話可以先找中醫醫生來進行辨認，確定自己是什麼體質之後再瞭解自己是否適合飲用。

　　久病的人不能喝

　　久病傷陽，這類人本身是很提素質就較差，氣血虛，如果在這種情況下再喝蒲公英水的話，還會損耗陽氣對健康不利，因此這類人不適合喝蒲公英茶。

　　導語：天氣熱了，大家對於三伏天的飲食要格外注意，飲食要清淡，注意衛生，避免感染夏季的傳染病。那麼，三伏天喝什麼茶？三伏天應該喝哪些茶？一起來看看。

　　三伏天喝什麼茶

　　1、西瓜皮涼茶

　　將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

　　2、金銀花茶

　　金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

　　3、枸杞菊花茶

　　菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢。將材料加800cc的水，以中大火煮沸，放溫去渣飲用。菊花明目、解熱，枸杞補肝血，紅棗補血健脾養胃。適合有面紅、身熱、口乾便秘、口臭、眼睛泛紅等症狀的燥熱體質者，可養肝降火氣。

　　4、菊芍茶

　　菊花、金銀花各10克，白芍12克，白糖1～2匙。將原料放入杯中，加入300毫升開水泡開，加蓋悶泡10分鐘，濾出殘渣，加入白糖調勻，即可飲用。清熱解毒，消暑生津。

　　5、菊銀茶

　　將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。菊銀茶可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

　　6、茅根冬瓜茶

　　茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。把茅根及冬瓜洗淨，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛溼解暑的功效，相輔相成，常常用於治療夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等。

　　7、鮮藕涼茶

　　鮮藕75克、白糖適量。鮮藕洗淨切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下一半，放入適量的白糖，冷卻後即可飲用。去火化淤、養胃滋陰，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。

　　8、菊花薄荷茶

　　胎菊花3朵，金銀花少許，薄荷3片，蜂蜜、水適量。將薄荷葉片洗淨，胎菊花、金銀花放入杯中，加入少許開水，搖晃一下以後倒出，目的是洗去花瓣上的塵埃；加入適量蜂蜜，加入薄荷葉片，再次注入開水，浸泡3分鐘左右後即可飲用。胎菊能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。薄荷搭配菊花飲用，不但能對痘痘進行“毀滅性打擊”，還能享受夏季裡的一絲清涼，何樂而不為呢？

　　三伏天的養生食譜

　　1、紅糖姜水

　　材料：紅糖100克，姜20克。

　　做法：將姜洗淨，切片狀;煮一鍋開水，放入薑片和紅糖，煮30分鐘即可。

　　營養價值：民間素來有”冬吃蘿蔔夏吃薑“的說法，夏季吃將生髮陽氣，祛溼排毒，化痰止咳。三伏天喝紅糖姜水符合陰陽相合，科學養生的原則。

　　2、山藥排骨

　　材料：山藥300克、排骨350克，蔥花少許。

　　做法：將所有食材洗淨，排骨開水泡洗後祛除腥味及血絲;放適量的水在鍋內燜煮排骨，待水開後，放入切好的山藥;燜煮大概20分鐘後，湯色變白，香味飄散，加入適量的鹽和蔥花即可。

　　營養價值：三伏天炎熱溼氣重，人體排汗嚴重，鉀鈣微量元素流失嚴重，容易傷陰耗氣，此時最應該食用補血益氣、滋陰養脾的食物。山藥排骨是極好的滋陰食材，並帶有補鈣之效。