1、男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部;
2、女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上;
3、男士左腳向前，腳跟到全腳,右腳踏旁邊，用腳指尖的部位;
4、女士右腳向後退,左腳向旁邊,右腳並向左腳;
5、第一拍為重拍，舞步的第一步踩在重拍上，身體下降，二，三拍多為橫步和並步，身體提升，該舞步由於身體下降和上升，而自然形成的起伏感，要求膝關節彎曲，不要僵腿,隨音樂而動。
1、男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部;
2、女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上;
3、男士左腳向前，腳跟到全腳,右腳踏旁邊，用腳指尖的部位;
4、女士右腳向後退,左腳向旁邊,右腳並向左腳;
5、第一拍為重拍，舞步的第一步踩在重拍上，身體下降，二，三拍多為橫步和並步，身體提升，該舞步由於身體下降和上升，而自然形成的起伏感，要求膝關節彎曲，不要僵腿,隨音樂而動。
1、左旋轉前進步。第一拍 男進左腳，女退右腳，當重心移至前腳掌時，開始左旋轉。第二拍 在基本完成180度左轉時，男退右腳，女進左腳。第三拍 男左腳並向右腳，女右腳並向左腳。第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，迴圈迸行。在練習中，應注意重心的集中，並稍帶傾斜，舞伴儘量在微貼狀態下旋轉。
2、右旋轉前進步。第一拍 男進右腳，女退左腳，當重心移至前腳掌時，開始右旋轉。第二拍 在基本完成180度右轉時，男退左腳，女進右腳。第三拍 男右腳並向左腳，女左腳並向右腳。第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，迴圈進行右旋轉前進步是舞廳中人們最習慣跳的快三舞步。
3、原地躊躇步。在自娛場合中，有時轉累了想休息一下這麼辦？可採用原地躊躇的方法。第一拍 男進右腳，女退左腳，當重心移至前腳掌時，開始右旋轉。第二拍 男女另一腳在重心腳旁邊地，但不要轉移重心。第三拍 保持點地腳的位置，最後一瞬間落下腳跟。第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，如果你重心穩定能力強，，也可做一步躊躇。
慢三舞步的基本舞步結構，是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。這樣，第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。這是初學者必須解決的第一個障礙。
在練習中，要逐步養成這樣一種概念：重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已，這種特殊形式是為了造成“不露痕跡的交換重心的形態”。但主觀上的換腳意圖卻是絲毫也沒有變化的。只要保持這種意圖的連續性發展。 第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程式及其方法的問題。