一、素食早餐三明治
1、食材：吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。
2、做法：把雞蛋洗淨放入鍋中，倒入水，大火煮開後，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。將酸黃瓜切片，生菜洗淨瀝乾水分，煮好的雞蛋切成薄片。吐司麵包放入麵包機中，按下開關，等待自動彈起即可拿出，切去土司麵包片的四邊，鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片，接著放上一層酸黃瓜片，最後再鋪上一層土司。用牙籤固定好後，將三明治對角切開即可。
二
一、素食早餐三明治
1、食材：吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。
2、做法：把雞蛋洗淨放入鍋中，倒入水，大火煮開後，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。將酸黃瓜切片，生菜洗淨瀝乾水分，煮好的雞蛋切成薄片。吐司麵包放入麵包機中，按下開關，等待自動彈起即可拿出，切去土司麵包片的四邊，鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片，接著放上一層酸黃瓜片，最後再鋪上一層土司。用牙籤固定好後，將三明治對角切開即可。
二
三歲以上的孩子腳長得速度慢下來了,一般一年大概長1釐米左右,長得慢的一年平均長0.8-0.9釐米的樣子,長的快的差不多長1.2-1.5釐米,都不一樣。
腳，人和某些動物身體最下部接觸地面的部分，是人體重要的負重器官和運動器官。有時候，腳也可以指非生命物體的支撐部分或最下面或最後面的部分，如:"山腳下"、"註腳"等。
1、尊重孩子的意願，鼓勵孩子的探索行為。在3歲孩子的眼中，這個世界有太多新奇和未知的東西，等著他去探索；他也會循著自己的興趣去鑽研。這其實是孩子自主學習的一個過程，是非常可貴的動力所在。父母需要做的是，在保證安全的前提下，允許孩子嘗試更多的事情，這樣，他探索的熱情得到了鼓勵，好奇心得到了滿足，心情會很愉快，也就較少鬧彆扭了。
2、把孩子視為平等的家庭成員，增強孩子的責任意識。父母要鼓勵孩子自己的事情自己做（比如自己穿衣、洗漱）；也可以讓孩子當自己的助手和參謀，邀請孩子參與一些家庭事務（比如倒垃圾、開電視）。做得好要及時給予表揚，做得不好，也要肯定孩子的努力。這樣，一方面能鍛鍊孩子的能力，一方面也能提升他的責任心和自信心。
3、引導孩子用語言表達情緒。3歲孩子已經具備一定的語言能力，當他哭鬧的時候，父母儘可能地去理解他當時的情緒，並用語言表達出來，比如對孩子說“媽媽知道你現在很生氣”。進一步的交流，可以在孩子平靜下來之後去引導，比如，“下次要是你生氣了，可不可以試著不哭，告訴媽媽‘我很生氣’？”當孩子更多地嘗試用語言表達自己的情緒之後，哭鬧也會減少的。
4、在回絕孩子的要求時，要清楚地說明理由。當孩子不清楚為什麼他的要求和行為會被阻止時，他通常是很難接受的。所以父母需要耐心地，儘可能以他能夠理解的方式，來說明理由。如有條件，也可以用實踐的方式來告訴他，比如讓孩子用手摸一下裝了熱開水的杯子，讓他知道熱水會燙，很危險。另外也要注意，3歲孩子的記憶能力和思維能力還是有限的，有些道理即使父母以前說過，他也可能遺忘了。這時父母需要耐心地再次說明，而不是簡單地給孩子扣上個“不聽道理”的帽子。