自制眼膜法、選擇一款適合自身的眼霜。眼睛是整個臉部較為脆弱的地方，同時也是較先衰老的部位。當我們平時沒有好好保養時，眼皮就會出現鬆弛或者是凹陷的現象，嚴重的影響到自身的外表形象。
自制眼膜法、選擇一款適合自身的眼霜。眼睛是整個臉部較為脆弱的地方，同時也是較先衰老的部位。當我們平時沒有好好保養時，眼皮就會出現鬆弛或者是凹陷的現象，嚴重的影響到自身的外表形象。
1、多喝水。充足的水分可以另您的皮膚變得溼潤和飽滿，有效減少眼皮由於缺水導致的眼瞼乾癟或下垂。
2、眼膜自制法。維生素對肌膚的護理效果非常好，不僅對皮膚有保養的作用，還能增強皮膚對外界的抵抗力，減少過敏或座瘡。大家可以採用西紅柿做皮膚護理。西紅柿除了含有的天然保溼成分，還含有豐富的維生素，用來保養下沉凹陷的眼皮是有效的美容方法。
3、選擇適合自自己的眼霜
如果希望眼瞼長期飽滿而富有彈性，日常護膚不能偷懶。最好選擇適合你皮膚的保溼眼霜，早晚在眼睛周圍揉搓，可以有效緩解眼部皮膚鬆弛現象。建議在使用時，採用一些按摩技術，可以更徹底地吸收營養。
4、菊花有明目的功效，多喝菊花茶，可以吃一些黑豆，也是對眼睛有好處的食物。
5、每天堅持做眼保健操;逆時針順時針轉動眼球各50次;除了使用電腦和其他電子產品外，儘量少播放電視，特別是看電視電影。
落枕是我們大家都聽說過的一種現象，而同時有過落枕經歷的人都知道，出現落枕是會非常難受的，那麼我們便要了解一下落枕後的正確恢復方法？落枕能快速治癒嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
對於落枕帶來的疼痛症狀，建議患者適當熱敷，需要利用自己的手指，輕輕按摩耳朵後面凹陷的位置，大概按揉一分鐘之後感到有酸酸脹脹的感覺就可以停止了。推拿按摩是治療落枕的常用方法之一，患者要放鬆頸部肌肉，再刺激頸部穴位，主要穴位是風池穴、風府穴、翳風穴、夾脊穴、阿是穴，可以疏通經絡、鬆解粘連，減輕軟組織水腫，促進落枕恢復。落枕的發生與睡眠狀態有關，長期失眠的人也愛落枕，因為失眠的人睡眠更不規律。針灸可以梳理經絡，對於頸部僵硬以及活動受限有緩解作用，主要穴位是風池穴、阿是穴、外勞宮穴、後溪穴、懸鐘穴等。
落枕屬於非嚴重性疾病，多發病快，但持續時間短。一般來說，輕度的落枕一週內即可自我癒合，最快的三到五天即能恢復，透過熱敷、按摩等保守治療方式即能有效緩解不適。但對於因嚴重頸椎病、強脊炎以及其他疾病而引發的反覆性落枕，病症程度較重，病程持續時間相對較長。在系統的治療下一般三個月左右才能徹底恢復。總的來說，程度較輕的落枕快速治癒的可能性較高，病患可以透過以下幾個方式來自我緩解，以加快落枕消失速度。落枕後可以透過一些頸部活動來緩解頸部疼痛、僵硬、粘連的不適感。活動方式有多種，可以伸縮頸部來活動頸部，也可進行簡單的低頭仰頭來緩解不適。低頭仰頭時應注意保持動作緩慢，活動過快容易加劇落枕引發的不適反應。
落枕的病因主要有兩個方面，一個是肌肉的扭傷，就是晚上睡覺姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置，或者是睡覺的時候選擇的枕頭不合適，是頭頸屬於過伸或過屈狀態，造成肌肉緊張，時間長就會發生靜力性損傷，第二個原因是因為感受風寒，睡覺的時候受涼也會導致脖子僵硬疼痛。出現頸項部疼痛不適及旋轉活動受限等症狀，落枕可由睡眠姿勢不正或枕頭過高、過低所致。有時風寒侵襲造成區域性經絡不舒、氣血凝滯也可引起落枕。對於落枕可頸部熱敷，區域性適當按摩，外用紅花油或扶他林軟膏，必要時可針灸治療。另外平時注意睡覺時頭頸部姿勢，避免區域性著涼。
落枕，又稱失枕。多是由於夜晚頸部受涼或是夜晚枕頭過高過低，從而導致肌肉痙攣，疲勞所致。大多數的落枕疼痛，一般持續2到3天左右。不做治療亦可自己康復。但如果想盡快減少痛苦，可用以下方法進行緩解。熱敷：熱敷可以很好的緩解頸部的血液迴圈暢通，從而減少疼痛症狀。按摩：按摩頸部自上而下，或自下而上的按摩數次，直到疼痛得到緩解。落枕一般幾天之後可以自愈一是取決於發生落枕的病因的不同，二是取決於患者對於治療的反應也可能會有不同，這個只能是做個體化的判斷，而沒有統一的說落枕幾天就能自愈。短的可能幾天，長的可能幾個月，因人而異。