上QQ有什麼好處和壞處

　　好處：1、快速學到東西；2、網路世界千變萬化，可以玩遊戲,休閒娛樂，可以和別人聊天，結交更多的朋友，相互關心.；3、網路可以用來賺錢； 4、最快的瞭解城市的動態,新聞，以及各行各業的動態； 5、可以練技術；壞處: 1、在其他人的指導下,進入了某些色情網站，上課精神不集中,導致學習成績下降；2、長時間上網對於身體器官有影響，眼睛視力下降，身體邊胖，皮膚變差。

　　規上企業是規模以上企業的簡稱。一般以年產量作為企業規模的標準，國家對不同行業的企業都制訂了一個規模要求，達到規模要求的企業就稱為規模以上企業，規模以上企業也分若干類，如特大型企業、大型企業、中型企業、小型企業等。如果企業達到規模以上工業企業的標準，說明企業變大變強了，經濟基礎決定上層建築，企業今後在當地的話語權也肯定會多起來，地方政府也會對企業重視起來，當地政府會有很多的科技專案申報，申報的機會也會大很多。不僅對企業的榮譽是一項好處，例如企業所得稅等也是一項最符合經濟利益的好處。假如企業遇到一些困難也好解決一些。入規後規上企業要定期報送一些關於企業的報表，比如工業總產值、工業增加值、附加值以及耗能值等等，相對來說比較麻煩，這些算是一些規上企業的壞處了。

　　好處：

　　1、柔韌性練習可促進身體健康和體形完美；

　　2、柔韌性訓練可減少受傷的危險性。 大多日常損傷和運動導致的傷害都是外部傷害，或者是關節扭傷，肌肉及相關組織的過度拉伸引起的拉傷；

　　3、當與其他型別的訓練相結合時，柔韌性練習就是一種很好的熱身或放鬆運動。柔韌練習還可提高神經系統與肌肉組織的協調性；

　　4、柔韌性練習可提高你的競技水平；

　　壞處：

　　拉筋沒有什麼壞處，筋拉開對跑步非常有好處，大步跑的也舒服。但拉筋時切誤不要著急，應該一點點拉，如果拉大了會引起嚴重拉傷。最忌諱平常拉壓不到的筋，為求速成而猛烈地急壓，或別人施加外力幫忙；只要用力不當，都會反而造成傷害。