下旋臺內球如何拉

　　1、透過小碎步進行調整，右腳稍稍向前，以兩腳的前腳掌支撐身體重心。身體幾乎平行於球檯端線，大臂抬高，大臂與身體的間距較大，給引拍動作讓出足夠的空間。

　　2、當來球剛剛落臺時，繼續調整站位，右腳向前跨出，同時加大引拍的幅度。右肩向前傾，這個動作可以使腰部產生小幅轉動，有助於擊球時發力，還可以進一步讓出擊球的空間。

　　3、在觸球的瞬間，左腳發力蹬地，右腳向前跨出一大步，這個動作可以使身體達到最佳的擊球位置，還可以利用上身體從後向前的力量。觸球時，拍型稍稍立起，瞄準球體中部偏上的位置，隨後他的手腕發力、快速向外轉動，拍型壓得比較低，這個動作可以真正的“包”住球、頂住球摩擦。前臂完全展開，充分想前發力，擊球的速度比較快，力量也比較大。

　　4、觸球結束後雙右腳蹬地迅速還原至擊球前，為下一板球做準備。

　　1、透過小碎步進行調整，右腳稍稍向前，以兩腳的前腳掌支撐身體重心。身體幾乎平行於球檯端線，大臂抬高，大臂與身體的間距較大，給引拍動作讓出足夠的空間。

　　2、當來球剛剛落臺時，繼續調整站位，右腳向前跨出，同時加大引拍的幅度。右肩向前傾，這個動作可以使腰部產生小幅轉動，有助於擊球時發力，還可以進一步讓出擊球的空間。

　　3、在觸球的瞬間，左腳發力蹬地，右腳向前跨出一大步，這個動作可以使身體達到最佳的擊球位置，還可以利用上身體從後向前的力量。觸球時，拍型稍稍立起，瞄準球體中部偏上的位置，隨後他的手腕發力、快速向外轉動，拍型壓得比較低，這個動作可以真正的“包”住球、頂住球摩擦。前臂完全展開，充分想前發力，擊球的速度比較快，力量也比較大。

　　4、觸球結束後雙右腳蹬地迅速還原至擊球前，為下一板球做準備。

　　方法如下：

　　1、前衝弧圈，拍子前傾，均勻揮臂。

　　優點：上旋球，球速會加快。

　　缺點：對膠皮的要求比較高，不利於手臂長度較短的球手選用。

　　2、前衝弧圈，拍子豎立，均勻揮臂。

　　優點：失誤率較低。

　　缺點：球很容易被反拉，增加比賽時長。

　　3、加轉弧圈，觸球瞬間突然加速收縮小臂，向前摩擦。

　　優點：加側旋的殺傷力較大，對方難以判斷方向。

　　缺點：技術要求較高。