有害。不吃晚飯會影響睡眠，導致營養不良、貧血、消化系統疾病等。不吃飯對胃部傷害也比較大，胃部長期空虛胃酸分泌過多，容易引起胃部疾病。
建議夜間儘量要進食，只是進食的結構和量要控制而已，注意避免高脂肪食物，可以進食蔬菜水果等。科學規律的飲食習慣應該是每日三餐，而且每餐的飲食結構都不同，而且每餐都不宜食用過多，科學的飲食結構，合理的飲食習慣對健康有幫助。
有害。不吃晚飯會影響睡眠，導致營養不良、貧血、消化系統疾病等。不吃飯對胃部傷害也比較大，胃部長期空虛胃酸分泌過多，容易引起胃部疾病。
建議夜間儘量要進食，只是進食的結構和量要控制而已，注意避免高脂肪食物，可以進食蔬菜水果等。科學規律的飲食習慣應該是每日三餐，而且每餐的飲食結構都不同，而且每餐都不宜食用過多，科學的飲食結構，合理的飲食習慣對健康有幫助。
有害。晚上工作或者進行娛樂活動之後，身體自然會消耗大量的能量，胃會產生飢餓感，人體的消化功能就會傳遞給大腦一種要吃飯的訊號，這時身體得不到能量的供給，大腦就會一直處於興奮的狀態，從而導致失眠的出現。失眠一旦出現必然會影響第二天的學習及工作效率，同時身體會出現疲憊的感覺。
晚上不吃飯，身體會在某一個時間段出現飢餓感，飢餓感會促進胃中胃酸的分泌，當胃中含有大量胃酸時，必然會腐蝕胃黏膜。
經常不吃晚飯的人群，會導致自身的大腦功能減低，如記憶力減退、大腦發育遲緩、智力下降、注意力不集中，因為人在晚上的時候自身的血糖含量是較低的，如果不吃晚飯，體內的血糖更低，大腦就會得不到營養的供給，從而影響大腦功能。
1、不吃晚飯對身體會不會產生危害，這個要因人而異。
2、從中醫的角度講，人的體質分九中，每種體質都有不同的特點。若是平時身體比較虛弱，不吃晚飯是會對身體產生危害的，但如果是個身體健壯的人，不吃晚飯是不會對身體產生危害的。比如氣虛之人，身體本來就比較虛弱，如果不吃晚飯，就會對身體產生危害，因為脾胃是氣和血化生的源泉，脾胃化生氣和血的前提是，要有東西攝入，脾胃才能有東西所化氣和血，所以對於體質虛弱的人來說，不吃晚飯會對身體產生危害，但如果身體健壯，自身的氣血足，即使不吃晚飯也不會有太大的影響。