不感光蔬菜有哪些

　　不感光蔬菜有西藍花、黃瓜、花菜、芥藍、多頭菜、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜等等，食用大量感光食物後，持續遇見陽光就會形成黑斑。

　　比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿蔔等。這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。

　　不屬於感光蔬菜的有花椰菜、青花菜、黃瓜、芥藍菜、多頭菜等等，一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜，如紅薯、馬鈴薯、波菜。

　　感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。

　　1、蔥類蔬菜，特別是洋蔥，因為洋蔥中含有一種化學物質，會氧化血紅蛋白，形成海恩茨氏小體，導致狗狗貧血；

　　2、蘑菇，狗狗習慣蘑菇的味道後，會在野外看到蘑菇時會覺得可以吃，但野外很多蘑菇都有劇毒，會導致狗狗中毒死亡。