不讓鞋跟響有哪些小竅門

　　1、可以讓修鞋的師傅把鞋掌換成牛皮筋或者橡膠的，增加緩衝，這樣聲音會小很多。

　　2、給鞋跟加一個軟一點的墊子，叫做高跟消音墊，可以在網上買得到。

　　3、買鞋的時候要注意鞋跟是不是實心的，空心的鞋跟會特別響。

　　4、調整走路的姿勢和頻率，走路的時候雙腳不要過於用力蹬地，走路的時候挺胸收腹，重心前傾落腳在前腳掌就好點。

　　1、礦泉水瓶。先放衣服再放礦泉水瓶，然後放水，和衣服一起洗。

　　2、洗衣球、毛線球和衣服一起洗。用毛線球要綁緊。

　　3、衣服裝進洗護袋進行清洗，可以避免衣服纏在一起，開線、掉釦子或者扭曲變形，也能保護洗衣機內壁。

　　以上就是關於洗衣機洗衣不纏繞小竅門，有需要的小夥伴可以瞭解一下的，希望能幫到大家。

　　1、減少鹽分和糖分攝入。鹽分攝入過多可導致體內水鈉瀦留和顏面浮腫；糖分攝入過多則會引起脂肪過剩，造成肥胖，二者都是“臉大”的根源。為了儘量避免，鹽的攝入量應少於6克/天，新增糖的日攝入量，不要超過50克，最好控制在25克以下。

　　2、勤做有氧運動。經常做有氧運動（比如跑步、游泳、跳繩、騎車等等），有助於加快新陳代謝，促進脂肪燃燒，進而預防或消除因體內脂肪過剩所造成的面部肥胖和雙下巴。強調下，不存在區域性瘦身的神奇運動！我們從頭到腳，無論瘦哪裡，一定都是控制總熱量攝入，和增加全身熱量消耗的結果，也就是健康飲食，多運動。

　　3、保證充足睡眠。經常熬夜且睡眠不足的人往往伴隨激素分泌失調，血液中飢餓素分泌旺盛，因此吃得更多，也更容易發胖。