1、善抓機遇。黃金市場是24小時交易的市場，但在亞洲市場金價的波動不大，而在歐美市場，特別是美洲市場價格波動比較劇烈，現在上海黃金交易所也有了夜市，手裡有頭寸的投資者一定要盯市，以免由於晚間價格波動帶來不必要的損失。
2、敢於下單。在趨勢確立了，並在自己有充足把握的情況下，敢於追單，不用重倉或者滿倉，但是一定要敢於加倉。如果追加的單子較多，最好全部設定好止盈和止損單，並不是我們設定了就一定就要系統來幫我們處理，而是有個雙重保證。
3、嚴格止損。寧可不止盈，一定要止損，止損可防止風險繼續擴大，讓資金安全長久的存活下去，無以資金為基礎，一切的盈利都是空談。平時做單無論行情波動大小與否，我們都要給自己設立好止損的點位，在行情波動比較大的時候，嚴格掛單止損。
4、順勢而為。晚上交易活躍的時候也是黃金波動最大的時候，此時我們只要抓住一小段趨勢就堪比股市裡面的一個月半年甚至一年的收益，所以沒必要頂著高風險做回抽的行情，順勢即可！
5、關注行情。市場瞬息萬變，前一秒的資訊在下一秒或許已成為了歷史。必須時刻關注變化的市場行情，能從相關經濟資料和重大財經事件中分析出市場走勢的蛛絲馬跡。
1、減少鹽分和糖分攝入。鹽分攝入過多可導致體內水鈉瀦留和顏面浮腫；糖分攝入過多則會引起脂肪過剩，造成肥胖，二者都是“臉大”的根源。為了儘量避免，鹽的攝入量應少於6克/天，新增糖的日攝入量，不要超過50克，最好控制在25克以下。
2、勤做有氧運動。經常做有氧運動（比如跑步、游泳、跳繩、騎車等等），有助於加快新陳代謝，促進脂肪燃燒，進而預防或消除因體內脂肪過剩所造成的面部肥胖和雙下巴。強調下，不存在區域性瘦身的神奇運動！我們從頭到腳，無論瘦哪裡，一定都是控制總熱量攝入，和增加全身熱量消耗的結果，也就是健康飲食，多運動。
3、保證充足睡眠。經常熬夜且睡眠不足的人往往伴隨激素分泌失調，血液中飢餓素分泌旺盛，因此吃得更多，也更容易發胖。
1、看外形：如果茭白的外形比較嫩滑、光亮，而且飽滿，筍身比較直，筍皮摸起來很順溜的話，一般來說筍肉還是比較新鮮的。這樣的茭白還是值得購買的。
2、看筍身：如果在購買的過程中，遇到那種筍身扁瘦的、彎曲的、形狀不完整的，這樣的茭白口感會比較差，不建議選購。此時應當選擇那種矮胖矮胖型的，類似於棒槌型的茭白。
3、看顏色：茭白的外皮一定要是很白的，如果發現有的茭白有部分是偏紅的，這種黃色有點類似薑黃，說明茭白就偏老了，老的茭白口感自然要差得多，所以不建議購買。
4、看筍殼：茭白頂端的筍殼若是顏色過綠的話，或是筍白的部分都是青綠色的話，這樣的茭白已經過度成熟、老化，口感自然不佳，此類茭白遇上了可千萬不要購買喲。
5、聞香味：通常情況下，如果遇到的是剛採摘回來不久的茭白，新鮮度比較高，會散發一股清香，若是你聞到的茭白有異味的話，建議不要購買，有可能是不發商販為了提高茭白的白亮度而用藥水浸泡引起的。