垃圾食品:
是指營養成分少、新增劑多(或者含有有害成分)、且沒有特殊保健功效的食品。長期食用垃圾食品有可能損害身體健康。因此應該儘量少量食用或者不食用。
十大垃圾食品分別是:
油炸食品,罐頭類食品,醃製食品,加工的肉類食品,肥肉和動物內臟類食物,奶油製品,泡麵,燒烤類食品,冷凍甜點,果脯、話梅和蜜餞。這十種食物大多都屬於"三高三低"(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質),長期食用會對人體的健康造成不利影響。嚴重可導致癌症。
垃圾食品:
是指營養成分少、新增劑多(或者含有有害成分)、且沒有特殊保健功效的食品。長期食用垃圾食品有可能損害身體健康。因此應該儘量少量食用或者不食用。
十大垃圾食品分別是:
油炸食品,罐頭類食品,醃製食品,加工的肉類食品,肥肉和動物內臟類食物,奶油製品,泡麵,燒烤類食品,冷凍甜點,果脯、話梅和蜜餞。這十種食物大多都屬於"三高三低"(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質),長期食用會對人體的健康造成不利影響。嚴重可導致癌症。
1、油炸類食品,危害是:油炸澱粉含致癌物質;破壞維生素,高溫使蛋白質變性。
2、醃製類食品,危害是:腎負擔過重;對腸胃有害;易得潰瘍和發炎。
3、加工類肉食品,危害是:含亞硝酸鹽;含大量防腐劑,加重肝臟負擔。
4、餅乾類食品,危害是:食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔;嚴重破壞維生素;熱量過多、營養成分低。
5、碳酸類飲料,危害是:含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐。
6、膨化食品,危害是:鹽分過高,含防腐劑、香精,損肝;只有熱量,沒有營養。
7、罐頭類食品,危害是:破壞維生素,使蛋白質變性;熱量過多,營養成分低。
8、果脯主要,危害是:含亞硝酸鹽;鹽分過高,含防腐劑、香精,損肝。
9、冷凍甜品類食品,危害是:易引起肥胖;含糖量過高影響正餐。
10、燒烤類食品,危害是:含大量“三苯四丙吡”;導致蛋白質炭化變性,加重腎臟、肝臟負擔。
世界十大銀行是JP Morgan Chase & Co(美國的摩根大通公司)、Bank of America Cor(美國銀行)、Citigroup(美國花旗集團)、Royal Bank of Scotland(英國蘇格蘭皇家銀行)、HSBC Holdings (英國匯豐集團)、Wells Fargo & Co(美國富國銀行)、Mitsubishi UFJ Financial Group(日本三菱日聯金融集團 )、ICBC(中國工商銀行)、Credit Agricole Group(法國農業信貸銀行)、Santander Central Hispano(西班牙國際銀行)。