中午吃什麼減肥瘦得快

　　第一、 香蕉

　　大家都知道香蕉具有潤腸通便的作用，飯後一根香蕉，可以有助於食物的消化，將體內多餘的垃圾都排出來，進而起到很好的減肥作用。

　　第二、 西蘭花

　　西蘭花富含維生素c和多種營養物質，中午吃不但有營養，而且能夠幫助減肥，加速體內的新陳代謝。

　　第三、 玉米湯

　　玉米營養物質豐富，而且有減肥的功效，吃了之後不僅會有飽腹感，而且能夠加速脂肪的燃燒，進而起到減肥的作用。

　　第四、 雞蛋

　　雞蛋營養物質豐富，可以為人體提供充足的能量，並且富含高蛋白質，可以促進脂肪的新陳代謝。

　　每到炎熱的夏天，總會上演一場減肥風潮。很多人經常說自己很肥，什麼都不敢吃，對吃的東西很注意。愛美之心人皆有之，但是為了減肥而不敢放開胸懷大吃大喝的人無以計數。那麼，在十二星座中，到底有哪些星座會放心大膽的吃，減肉又是最快的呢？

　　金牛座：吃了等於白吃

　　金牛座的人平時很很少喜歡成群結隊到處遊玩，喜歡搞各種各樣的聚會，性格很豪爽，跟許多志同道合的人相處都坦誠相待。他們不像別人那樣怕肥，他們每次吃東西都是放開胸懷吃，從來不會說怕肥，因為他們是那種很容易瘦的人。

　　處女座：從來不愁減肥

　　處女座的人是那種做事情很嚴謹的人，做人做事都是很認真，他們覺得一定要投入到當中去。他們是一個潔癖症患者，給人感覺有點誇張。他們的食慾很大，從來不會因為怕胖就不吃，他們本身就是一個不容易發眫的。

　　雙魚座：美食愛好者

　　雙魚座的人性格很熱情很爽朗，給人的感覺非常陽光和樂觀，他們很喜歡享受生活。他們是一個超級吃貨，他們無法抵抗美食的誘惑。他們從來都是放開胸懷努力吃，吃是他們人生中最重要的事情，他們從來都不會為減肥而煩惱，他們的消化能力很快。

　　吃是一件非常幸福的事情，俗話說能吃是福。我們沒有必要為了減肥，而錯失掉很多美食，這將會是很遺憾的事情。

　　口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，雖然一週左右的時間就會好轉，但是它給人們的身體帶來了很多的不適。而且它還會經常發作，這讓人們非常的煩惱。那麼，口腔潰瘍吃什麼好？

　　栗子

　　栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。

　　白菜

　　口腔潰瘍，主要是由於缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營養素的含量較為平均和綜合。中醫認為白菜性微寒無毒，養胃生津，除煩解渴，是清涼降洩兼補益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1到2次，可治口腔潰瘍。

　　西紅柿

　　西紅柿作為一種常見蔬菜，能夠有效的緩解口腔潰瘍症狀，每日準備兩顆新鮮的西紅柿，然後洗淨榨汁，並將西紅柿汁放入口中，含三到五分鐘後吞下，可以有效的治療口腔潰瘍。

　　菠菜

　　菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

　　柿子

　　柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜。從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發展，人們多吃柿子也能夠向體內補充相對應的營養，對潰瘍創面有一種殺滅作用，堅持吃很快就能夠見到效果。

　　梨子

　　梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，維生素B以及水分，這兩種物質對於口腔潰瘍來說非常的重要，不僅能夠有效的預防同時還可以治療潰瘍面。

　　豆腐

　　無論是豆腐腦，還是豆腐，都由黃豆磨碎、濾出，加少量熟石膏製成，經過了發酵、腐化的過程。腐勝焦，其性微涼，具有清熱解毒、消炎止血的作用，因此適用於口腔潰瘍，有一定道理。