1、中國居民膳食指南2016內容包括指南組成、指南推薦和指南建議。
2、指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中國居民平衡膳食實踐三個部分組成。同時推出了中國居民膳食寶塔（2016）、中國居民平衡膳食餐盤（2016）和兒童平衡膳食算盤等三個視覺化圖形。
3、指南針對2歲以上的所有健康人群提出6條核心推薦，分別為：食物多樣，穀類為主；吃動平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費，興新食尚。
1、中國居民膳食指南2016內容包括指南組成、指南推薦和指南建議。
2、指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中國居民平衡膳食實踐三個部分組成。同時推出了中國居民膳食寶塔（2016）、中國居民平衡膳食餐盤（2016）和兒童平衡膳食算盤等三個視覺化圖形。
3、指南針對2歲以上的所有健康人群提出6條核心推薦，分別為：食物多樣，穀類為主；吃動平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費，興新食尚。
居民健康體檢是以健康為中心的身體檢查。一般形態主要檢查身高、體重、胸圍差、腹圍臀圍等，內科主要檢查血壓、心肺聽診、腹部觸診、神經反射等專案；外科主要檢查皮膚、淋巴結、脊柱四肢、肛門、疝氣等；眼科檢查視力、辨色、眼底、裂隙燈，判斷有無眼疾；耳鼻喉科檢查聽力、耳疾及鼻咽部的疾病；口腔科包括口腔疾患和牙齒的檢查；已婚女性的檢查專案，根據需要行宮頸刮片、分泌物塗片、TCT(超薄細胞學刷片)等檢查；放射科進行胸部透視，必要時加拍X光片；檢驗科包括血尿便三大常規、血生化(包括肝功能、腎功能、血糖、血脂、蛋白等)、血清免疫、血流變、腫瘤標誌物、激素、微量元素等檢查；輔診科包括心電圖、B超(肝、膽、胰、脾、腎、前列腺、子宮、附件、心臟、甲狀腺、頸動脈)、TCD(經顱多普勒超聲檢查，判斷腦血管的血流情況)、骨密度等項檢查。
中國居民膳食指南建議每天食鹽量小於6克。膳食指南是以營養學原則為基礎，結合本國或本地的實際情況，以促進合理營養、改善健康狀況為目的，教育國民如何明智而可行地選擇食物、調整膳食。
一般人群膳食指南，是指南的核心部分，在這部分中，針對2歲以上的所有健康人群提出幾條核心推薦，分別是，“食物多樣，穀類為主”、“吃動平衡，健康體重”等。
孕前期婦女膳食指南是，多攝人富含葉酸的食物或補充葉酸、常吃含鐵豐富的食物、保證攝入加碘鹽，適當增加海產品的攝入和戒菸、禁酒。
孕早期婦女的膳食指南是，膳食清淡、適口，少食多餐，保證攝人足量富含碳水化合物的食物，多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸，戒菸、禁酒。