中年男人坐久站起來為什麼腰痛

　　原因一：中年男性久坐站起來腰疼考慮存在腎虛的問題的，但也不排除有炎症，建議到醫院查一下，找出具體的原因。

　　原因二：導致腰痛主要是腰肌勞損引起的表現，治療應該舒筋活血，可以針灸推拿，紅外線理療，可取得一定的治療效果。

　　原因三：如果患有腰間盤突出，也會導致久坐後站起來腰疼，要及時去檢查檢查，對症治療。

　　坐久了屁股會痛是因為區域性肌肉疼痛，主要是長期久坐，缺乏運動，區域性透氣差，所引起的。

　　1、如果是老年人久坐不運動的話，會使記憶力下降，青少年主要具體表現是無法集中注意力，大腦昏沉沉，嚴重的影響學習能力和工作能力。

　　2、不要長時間保持一個姿勢，一定時間後起來舒展一下身體，活動一下下肢，促進血液迴圈，會緩解症狀。

　　3、久坐還會影響腸胃功能，有的人還會出現胃病。經常坐著，由於缺乏運動會使胃部的蠕動功能減弱，並且分泌的消化液也會減少。

　　4、不運動容易導致肥胖沉積，由於肉具有記憶性經常坐著的話，會使肉堆在一起，從而形成油肚，並且容易導致肥胖。

　　注意事項

　　1、嘗試保持一個動作導致那個部位僵直導致，以後注意注意點就可以，坐久了可以起來活動活動，不要太擔心。

　　2、上班族久坐會引起下肢水腫。長期久坐，運動量減少，會導致身體的血管受到壓迫，影響下肢靜脈血液的迴流，使得下肢靜脈壓力增加，久而久之，會引起下肢腫脹。對於上班族來說，在坐立2個小時左右的時間後，最好適當活動一下。

　　1、久坐、久站體內的液體被阻塞，它會留在組織空間，這時如果人體進行適當的活動，透過肌肉的收縮和放鬆，液體就可以恢復到平衡狀態。

　　2、如果長時間坐著或站著，由於重力的作用，血液會沉積在下肢的靜脈中，這會使靜脈內的壓力升高，毛細血管內的壓力也會增加，從而促使血漿中的水分轉移到組織空間。

　　3、下肢組織間隙內液體過多，導致腳部先腫脹、麻木，再腫脹，為了健康要保證坐姿時間不超過1小時，起床多活動，站立時間不超過半小時，要坐下休息。