中西方節日飲食差異，一樣的節不一樣過

　　這個巨大的地球上，不同的地區都有著不一樣的差異，無論是種族還是習俗以及文化都是不一樣的，中西方文化差異你是否瞭解呢？不一樣的節日飲食差異，本期西方飲食文化帶你來了解一下吧！

　　歐洲人都說世界上有三大美食，每一個版本里都有中國和法國的，只有關於第三家卻說法不一，有說是義大利的，也有說是土耳其、突尼西亞或摩洛哥等國的。儘管相持不下，但大家都有個共識，飲食常能反映出不同民族的生活習慣和文化思維等方面的差異。

　　對比注重“味道”的中國飲食，西方秉持的是一種理性飲食觀念。不論食物的色、香、味、形如何，而營養一定要得到保證，講究一天要攝取多少熱量、維生素、蛋白質等等。即便口味千篇一律，也一定要吃下去——因為有營養。

　　西式飲宴上，食品和酒儘管非常重要，但實際上那是作為陪襯。宴會的核心在於交誼，透過與鄰座客人之間的交談，達到交誼的目的。如果將宴會的交誼性與舞蹈相類比，那麼可以說，中式宴席好比是集體舞，而西式宴會好比是男女的交誼舞。

　　由此可見，中式宴會和西式宴會交誼的目的都很明顯，只不過中式宴會更多地體現在全席的交誼，而西式宴會多體現於相鄰賓客之間的交誼。與中國飲食方式的差異更為明顯的是西方流行的自助餐。此法是：將所有食物一一陳列出來。

　　中餐更注重食品間的“滲透”，即味道的搭配和勻稱；相比而言，西餐更注重食品的“齊全”，即保證營養的搭配和勻稱。在中國，烹調是一種藝術，它以極強烈的趣味性，甚至還帶有一定的遊戲性，吸引著以飲食為人生之至樂的中國人。烹調之於中國，簡直與音樂、舞蹈、詩歌、繪畫一樣，擁有提高人生境界的偉大意義。

　　任何節日都有其地域性或獨特性。在美國更有萬聖節、感恩節等。在美國，一年中幾乎有四分之一的時間他們是在節日中度過的。相比之下，中國的許多傳統節日如端午節、重陽節就“雅”多了，文化底蘊深多了，更少了“瘋狂”。這就是許多青年人不注重傳統節日，而熱衷於西方節日的原因吧！當然這其中不能忽略西方的經濟比較強勢和商家炒作等因素的微妙作用。

　　減肥的時候，一定要注意自己的身體健康才是，所以每一天的飲食，都應該要有個非常詳細的計劃，那麼一個月下來，就可能會看到不一樣的自己，本期減肥飲食，讓我們一起來看看健康減肥飲食計劃表。

　　第1天到第7天吃清淡的食物：減肥計劃頭七天最重要的是要清理腸毒，在這七天時間裡禁止吃油膩、高熱和辛辣等重口味的食物，而是選擇吃清蒸、水煮的食物。雖然在這一週內禁止食用葷腥類的食物，但是你也可以吃雞蛋來補充動物蛋白。第1天到第7天的早餐可以喝一杯豆漿或牛奶外搭配幾片全麥包，當然也可以是粗糧小饅頭，記住早餐吃6分飽就可以了。在早餐之後中餐之前不能吃任何食物，除了飲用溫開水和檸檬水來補充水分。中餐一個水蒸蛋搭配燙青菜和麥包，晚餐則是素的海帶湯和青菜，在選擇蔬菜的時候儘量選擇葉綠素和纖維質豐富的。

　　推薦菜譜：水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、豆漿牛奶、全麥包

　　第8天到第15天補充營養：透過8天的的排毒清腸，你會發現自己的身體輕鬆了許多，因此在排便次數逐漸正常後第8天就要開始為身體補充營養了。這8天我們就可以吃一些不油膩的葷類食物來補充營養，除此以外我們還要學會控制自己的飢餓感，注意哦！控制飢餓感是我們實施一個月減肥計劃成敗的關鍵。因此，從第八天開始我們的主食就合理搭配不油膩的葷類食物以及富含維生素的蔬果。

　　第8天到第15天的早餐可以用一個水煮蛋搭配檸檬水，中餐則準備水煮雞絲，搭配燙青菜，吃7分飽即可；晚餐用番茄、生菜、蘋果和煮熟的胡蘿蔔做成蔬果雜燴，不新增煉乳和沙拉醬。

　　推薦食譜：水煮雞絲、蔬果雜燴、燙青菜、水煮蛋

　　第16天到第22天加速燃脂：在這7天，一個月的減肥計劃已經過了一半，也許你會感覺前兩週的燃脂太慢了，體重變化也不明顯，那麼在這7天就要開始嚴格控制飲食的熱量攝取。低熱量得蘋果和香蕉就成了第15天到第21天的主打食材，蘋果是可以在主食時間吃，香蕉則一定要在飽腹之後才可以食用。另外，在這7天，我們要堅持每天至少喝8杯檸檬水或溫開水，在中餐可以吃一些燙青菜但不可以加油。

　　推薦食譜：蘋果餐、檸檬水、香蕉牛奶

　　第23天到第30天鞏固階段：已經堅持22天的你，體重是不是已經下降了很多，那麼這最後的8天最重要的事情就是鞏固好不容易減下來的體重。因此這8天就要逐漸開始恢復飲食，前三天可以加入雞蛋和蔬菜，後兩天再逐漸新增葷類食物，到了最後三天再加入主食，記住在加入主食的那一餐不要再吃葷類食物。在經歷了7天的加速燃脂，體重開始急劇下降但體內的營養物質也出現缺少空洞。為了讓身體開始適應恢復的飲食同時增加營養，我們要逐步增加飲食的品種和量，每一餐只要吃6分飽即可。

　　推薦食譜：水煮蛋、燙青菜、水煮雞絲、全麥包

　　在給安裝地磚或者木地板時，我們往往會對它們中規中矩的鋪裝，但是隨著生活品味的提高，那樣的貼法已經滿足不了人們的審美了。這幾天小編查了一些資料發現還可以有其他的鋪裝方式呢，比如說：斜鋪、工字鋪、人字鋪、雜拼等，它們能營造特殊的視覺效果。下面就來看看效果如何吧

　　斜鋪使小空間變大

　　“如果想實現空間拉伸的視覺效果，最簡單的辦法就是地磚斜鋪，比較常見的是將地磚傾斜45度鋪設。”馬可波羅品牌部客服主管王龍介紹，斜鋪既可以採用同花色的地磚大面積鋪設，也可以選用兩種花色交錯鋪貼。

　　需要注意的是，這種交錯斜鋪更適合居室中玄關、走廊、衛生間等面積相對較狹小的空間。

　　工字鋪讓地面更生動

　　“家庭裝修中，工字鋪設大多選用條形地磚。”東鵬瓷磚品牌部黃士立介紹，目前很多瓷磚品牌可以提供地磚訂製服務，可以將600×600mm的方磚切割成300×600mm或者200×600mm規格的條形磚，以滿足消費者的鋪設需求。

　　另據瞭解，工字形鋪裝十分類似於木地板的鋪設方式。鋪設時，地磚的長邊應當與射進屋內的光線平行。

　　人字鋪彌補戶型缺陷

　　一些特殊戶型的居室中往往會有一面斜牆，如果它是在臥室牆又或者是客廳的電視背景牆還好說，可以透過櫃子或背景牆來改正。可如果它偏偏是客廳帶窗的那面牆，就很難透過裝飾來彌補戶型的缺陷了。

　　“人字形鋪法可以一定程度上減輕斜牆帶來的視覺上的不舒服。”東鵬陶瓷的銷售人員告訴記者，這時，最好選購條狀的地磚，鋪設時，兩條地磚的頂端成90度拼在一起，形成人字形。

　　雜拼增強地面立體感

　　雜拼就是用形狀、大小或者顏色不同的瓷磚拼接在一起的地磚鋪設方法。王龍介紹，這種方式比較常見於仿古磚的鋪設，地磚雜拼能增強地面的立體感，從而與雕刻細膩的歐美傢俱相呼應。

　　立體感的強弱可以透過雜拼的複雜度來把控，地磚規格越多，其立體感越強。最簡單的方法是選用兩種規格的方磚，沿小方磚的四邊，順時針鋪設4塊大方磚，錯落有致的圖案令地面變得立體。當然，選用五種不同規格地磚拼接出來的地面將最富立體感，但需要注意核算地磚尺寸，避免浪費。

　　不同的鋪貼方式給人的感覺也會不一樣，比如說斜鋪給人的視覺是讓小空間變大、工字鋪能讓讓地面更生動、人字鋪可以彌補戶型的缺陷、雜拼能增強地面立體感等。這些鋪貼方式不再是以往那樣中規中距了，但是它們能營造出特殊的視覺效果。