中轉3小時算不算旅居史

　　中轉3小時不算旅居史。火車如果沒有在中高風險地區進行停留，只是單純的經過，那麼就不算擁有旅居史，如果火車在中高風險地區進行了停留，並且有旅客上下車，那麼就算擁有了旅居史。

　　外出乘坐公共交通工具的時候要做好相應的防護措施，建議與其他旅客保持距離，減少與其他旅客的接觸。

　　旅居的意思是外出旅遊暫時的居住地，或是流動的居住地。在自己出生和成長的地域以外的地方，進行生活和工作。

　　為嚴防境外疫情輸入、維護疫情防控工作良好秩序，各人員要如實報告病情、旅居史、密切接觸人員等相關情況。

　　甘油三酯高的人在平時飲食和生活作息上都是需要格外注意的，這種血脂異常的情況還是比較高機率的，而年紀大了以後不小心就會因為血脂的問題造成心腦血管病的導火索，所以，一定要多吃降甘油三酯的食物和水果，多控制住自己的飲食。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　甘油三脂3.7算不算高？

　　甘油三酯3.7被認為是高的。因為甘油三酯的正常範圍在0.45～1.69mmol/L之間，甘油三酯3.7已經超出正常範圍，屬於高甘油三酯血癥。臨床上高甘油三酯可引起動脈粥樣硬化，也可誘發腦血栓、冠心病、心肌梗塞等疾病。患者需在醫生指導下服用他汀類、貝特類或煙酸類藥物，以控制病情，預防疾病的發生。在日常生活中，需要清淡易消化的飲食，避免高脂肪和油膩的食物，也可以適當運動。

　　甘油三酯多高就算嚴重了？

　　甘油三酯的正常值一般不超過每升2.2毫摩爾。當甘油三酯水平超過每升5.65毫摩爾時，稱為重度高甘油三酯血癥。這時候很容易誘發急性胰腺炎的可能，它還增加了患心血管疾病的風險，如果甘油三酯明顯升高，可以口服非諾貝特。非諾貝特也可以與他汀類藥物聯合使用。有時某些因素會干擾檢測結果，因此應禁食12小時以上檢查血脂。檢查前1周，保持一般飲食習慣和體重穩定，檢查前24小時不要進行劇烈運動。

　　甘油三酯高是怎麼造成的

　　甘油三酯偏高的原因有很多，首先，可能是飲食不當造成的，飲食不當是甘油三酯升高的主要原因，攝入大量高脂肪食物會導致體內甘油三酯水平顯著升高，尤其是來自動物高脂肪的食物。過多的碳水化合物，尤其是進入身體的加工食品，會導致高血糖併產生更多的甘油三酯。

　　其次是生活方式引起的，如經常吸菸、酗酒、精神緊張或焦慮等，容易引起血脂異常、甘油三酯升高，這可能是由遺傳因素引起的，父母屬於甘油三酯高的人群，孩子出現高甘油三酯的病例比普通人要多。

　　最後，它可能是由糖尿病、肥胖、腎臟疾病和肝臟疾病等疾病引起的，這些疾病也會引起血脂異常，導致甘油三酯升高。

　　不同人的身體素質不同，衡量是否運動過量的標準也不同。對於經常鍛鍊的人群來說，每天走三萬步並不屬於運動過量，而對於平時缺乏運動的人，突然一天內走上兩萬步，容易會對心血管系統和運動系統造成太大負擔，屬於很明顯的運動過量現象。每天進行運動鍛鍊是增進健康、益壽延年的重要手段，然而運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。