主食吃得少會影響健康，容易影響到人體的新陳代謝，嚴重的情況會造成身體組織和血管損傷，酸中毒，排便不暢，植物性的營養元素缺乏等，因此主食一定不可以吃得少。當然主食吃的過多也是不行，植物中的營養元素並不能代替動物性的食物的蛋白質，均衡營養非常重要，但是身體健康方面的問題，並不一定是少吃或者多吃主食所造成的，需要在日常工作生活各個方面養成正規有序的作息時間和生活習慣。
1、天天吃湯圓會影響健康的。
2、長期吃湯圓有壞處的，因為從營養學的觀點來看，湯圓的成分並不是適合每一個人，對人體健康有頗大的影響，吃湯圓有很多講究。
3、湯圓的材料是糯米粉，黏性高，不易消化。湯圓餡種類繁多，甜餡如芝麻、豆沙、棗泥、花生、果仁等，鹹湯圓餡如鮮肉、菜肉等。無論甜、鹹餡，其中油脂含量均很高，為求美味，常會使用豬油等油脂，影響慢性疾病患者病情與胃腸道消化功能。劉喜明主任醫師提醒，甜餡會使糖尿病患者血糖升高。
不吃早餐會影響身體健康的，早餐是人一天中最重要的一頓飯，早餐一定要吃，早上胃液的分泌並不旺盛，胃裡也沒有任何食物，這時吸收力很強，尤其是對維生素和礦物質的吸收是一天中最好的時刻。
不吃早餐會影響健康，長期不吃早餐會對消化道和消化的器官造成損傷。
早餐(breakfast/themorningmeal)，又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以穀類食物為主，可以加牛奶、粥等。 ...
晚上吃得少餓傷胃。胃腸空腹時間不宜超過10小時，若是晚上不吃飯，相當於從中午到第二天早上，這其中有將近13小時會處於空腹狀態，胃腸長時間處於胃酸直接侵蝕狀態，容易引起胃病。
首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免菸酒，生冷等對胃 ...
鹽的主要成分是氯化鈉，氯、鈉和鉀是人體電解質主要成分。而鈉和鉀，就像兩個勢均力敵而又互相制衡的戰友。鈉在細胞外，鉀在細胞內，兩者共同捍衛著身體細胞內外滲透壓、水分和酸鹼值的平衡。一旦平衡被打破，鈉含量增多，則會對人體造成危害。 ...
從小到大家裡人最常說的就是一定要吃早餐，一日之際在於晨很多人都把早餐看得特別重要，但是長大後很多年輕人卻做不到按時吃早餐了。那麼不吃早餐會影響健康嗎？早餐對身體有多重要？下面小編帶來介紹。
不吃早餐會影響健康嗎
大人們總是以“不吃早餐會得膽結石”的口徑，讓小孩乖乖吃早餐。養成天天吃早餐的好習慣確實 ...
哺乳期的媽媽因為要給寶寶餵養母乳，所以寶媽吃的食物也是非常重要的，要多吃一些有利於哺乳的高營養食物，但對於一些食物則要控制吃的量，以免出現回乳的情況，或者讓寶寶出現不適。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
吃柿子會影響母乳嗎？
如果吃太多柿子，對母乳是會有影響的。
哺乳期的媽媽如果吃太多柿子 ...
1、麻辣燙加牛奶影響健康，最好不要加,以免引起腸胃不適。
2、麻辣燙屬於刺激性的食物，這類食物吃多了後會引起胃黏膜的損傷，會表現有胃黏膜的充血、紅腫，可能會引起有糜爛，這是因為麻辣燙吃多了後會刺激胃酸分泌多，嚴重的時候會影響到胃黏膜損傷、破潰，甚至出現胃潰瘍，所以這種食物不能吃多了。
3、如果病人 ...
1、當然有，不僅是大便與食物的正常攝入有關，就連健康也與正常規律的飲食關係密切，所以不要用不定時、不定量進食，對待自己的腸胃和健康。每天攝入一點含粗纖維的食物，有利於便便的通暢。
2、一般來說，正常的排便應該是每天1到2次，但也有很多人是2天或是3天才一次，像這樣的情況，如果在排便時很舒暢，不感到吃力 ...