1、根據來球調整步伐，右腳上步並將重心調整至右腳，同時左腳稍向後撤步，在擊球前身體大體與球檯端線平行。
2、引拍時首先要注意時機，確保來球與前臂保持一定的距離，然後上半身收腹前傾降低重心從而使得手臂在擊球時保持一定的穩定性，最後手腕大幅度內斂並確保球拍與球檯為近似水平狀態。此時球拍頭部應指向己方腹部位置。
3、擰這項技術一般用於接對方的下旋球，所以在擊球時應該在來球的上升期或是最高點選球，這樣可以提高回球的威脅性。在擊球時要選擇好擊球位置，這裡的位置是指左右方向的位置，擊球點一般位於胸部正前方，位置偏左或偏右都會借不上力而造成回球下網。
4、在揮拍的過程中小臂以胳膊肘為軸心向右前方展開並將手腕打開向前發力，手腕開啟時一定要有爆發力，這樣可以增加對球的摩擦力。反手提拉技術動作要領與擰拉差不多，但更多是向上發力，因此威脅性較小。針對對方的上旋球，臺內可以擺短處理；臺外則可以像橫拍那樣提拉，但提拉只能作為過渡，真正的火力留給了以後的正手進攻。尤其是反手上旋球提拉，威力極大，如果能夠控制好節奏，注重角度的處理，效果會更好一些。
第一、 乒乓球反手提拉的話動作的要求是和擰拉差不多的，但是更多的是要透過向上發力來進行擊打，對對方的威脅性比較小。
第二、 乒乓球反手提拉的真正目的是為之後的正手進攻做準備，並且如果是反手上旋球提拉的話，更能夠創造機會。
第三、 乒乓球反手擰拉來引拍的時候是要注重實際的，也就是要保證擊打的球和前臂要保持在一定距離之內，這樣能夠保證擊打時候的穩定性。
第四、 乒乓球反手擰拉的目的一般都是為了能夠接住對方打過來的下旋球，並且像提拉是為了創造進攻機會一樣。
1、反手快帶：右腳稍前，手臂自然彎曲、外旋，拍面前傾,稍向後引拍。迎球時，肘關節內收，將球拍引至身體的左前方。在球的上升期，藉助腰、髖的力量，手臂向前帶球，擊球的中上部。
2、反手快點：主要針對近網球。站位近臺，擊球進左腳上步，重心左移，手臂自然彎曲，前臂伸向臺內，拍頭稍高，拍面前傾，手腕內收。球跳至最高點時，前臂和手腕發力，擊球的中上部。下旋較強時，擊球的中下部，並向前上方發力，揮臂動作較小。
3、反手扣殺：右腳稍前，上臂和前臂先向左側後方引拍至肩處，拍面稍前傾，腰、髖向左轉動，然後協同腰、髖、腹的力量，在球的高點期或下降期，擊球的中上部、上臂帶動前臂同時向右前方揮動扣殺。
4、反手快撥：左腳稍前，兩腳的間距略比肩寬拍形前傾，手腕向左上方立起，以前臂發力為主。擊球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指發力，食指放鬆，手腕作伸和外展動作，借來球的力量向右前方發力。
5、反手快攻：右腳稍前，上臂和肘關節靠近身體，手腕作曲和內收，引拍至腹前偏左的位置。堝球的上升期，肘關節內收，前臂加速向右前上方發力並外旋，手腕同時配合作伸和外旋，拍面前傾，擊球的中上部。
6、反手拉攻：右腳稍前，手腕自然下垂。引拍時，球拍在腰部帶動下向左後下方弧形轉動。膝微曲，腹稍收，身體重心略下降，擊球的中部或中上部，向上摩擦。擊球時主要用拇指和中指發力，食指放鬆。